中醫(yī)推薦的天然又安全的回奶良藥有麥芽、山楂、花椒、芒硝、神曲等。

1. 麥芽：麥芽是常見的回奶藥物，其含有的麥角胺類化合物能夠抑制催乳素的分泌，從而達到回奶的效果。生麥芽和炒麥芽都有回奶作用，一般可將麥芽煮水飲用。

2. 山楂：山楂不僅有消食化積的作用，在回奶方面也有一定功效。它可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，減少乳汁的分泌。可以將山楂與麥芽搭配煮水，口感更好，回奶效果也更佳。

3. 花椒：花椒具有一定的刺激性，能夠抑制乳腺的分泌功能。用花椒煮水，飲用后可起到回奶的作用。不過花椒味道較特殊，有些人可能不太容易接受。

4. 芒硝：芒硝是一種外用的回奶藥物。將芒硝敲碎后，裝入布袋中，敷于雙側(cè)乳房上，待芒硝變硬后更換。芒硝可以通過滲透作用，減輕乳房的脹痛，減少乳汁的分泌。

5. 神曲：神曲有消食和胃的功效，同時也能輔助回奶。它可以促進胃腸蠕動，幫助身體排出多余的物質(zhì)，從而對回奶起到一定的幫助。可以將神曲與其他回奶藥物一起使用。

這些中醫(yī)推薦的回奶良藥，大多天然又安全，在回奶過程中能發(fā)揮一定的作用。但每個人的身體狀況不同，對藥物的反應(yīng)也會有所差異。在使用這些藥物回奶時，需要密切關(guān)注自身的身體變化。如果回奶過程中出現(xiàn)乳房脹痛劇烈、發(fā)熱等異常情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診。同時，使用藥物回奶一定要遵醫(yī)囑，以確保安全有效。