失眠是常見睡眠障礙，原因有氣血不足、心脾兩虛、壓力過(guò)大、作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)?shù)取w脾丸可改善氣血不足、心脾兩虛型失眠，此外還有柏子養(yǎng)心丸、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血安神片等藥物也有一定助眠作用。

1. 失眠原因之氣血不足：人體氣血虧虛時(shí)，無(wú)法充分滋養(yǎng)心神，導(dǎo)致心神不寧，從而引發(fā)失眠。比如過(guò)度勞累、久病等都可能造成氣血不足。

2. 失眠原因之心脾兩虛：心主神明，脾主運(yùn)化。若心脾功能失調(diào)，心血不足不能養(yǎng)神，脾氣虛弱不能運(yùn)化水谷精微，就會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等癥狀。長(zhǎng)期思慮過(guò)度、飲食不節(jié)等易導(dǎo)致心脾兩虛。

3. 失眠原因之壓力過(guò)大：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們面臨著工作、生活等多方面的壓力。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，大腦神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)，容易引起植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。

4. 失眠原因之作息不規(guī)律：經(jīng)常熬夜、晝夜顛倒，會(huì)打亂人體的生物鐘，影響褪黑素的正常分泌，使得睡眠節(jié)律紊亂，*終引發(fā)失眠。

5. 失眠原因之飲食不當(dāng)：睡前大量進(jìn)食、飲用咖啡或濃茶等刺激性飲品，會(huì)刺激胃腸道或興奮神經(jīng)，影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致失眠。

6. 歸脾丸作用：歸脾丸具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效，對(duì)于氣血不足、心脾兩虛引起的失眠有較好的治療效果。它能補(bǔ)充氣血，調(diào)節(jié)心脾功能，使心神得到滋養(yǎng)，從而改善睡眠。

7. 其他助眠藥物：柏子養(yǎng)心丸可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神，適用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢(mèng)等癥狀；安神補(bǔ)腦液能生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠等有一定作用；養(yǎng)血安神片具有滋陰養(yǎng)血、寧心安神的功效，可用于陰虛血少所致的頭眩心悸、失眠健忘。不過(guò)，使用這些藥物都需遵醫(yī)囑。

失眠是一個(gè)較為復(fù)雜的問(wèn)題，其成因多樣。歸脾丸及其他一些藥物在改善失眠方面有一定作用，但具體治療方案應(yīng)根據(jù)個(gè)人的失眠原因和身體狀況來(lái)確定。若長(zhǎng)期受失眠困擾，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科、中醫(yī)內(nèi)科等科室就診，以便明確病因，采取科學(xué)有效的治療措施。