終板炎是椎體終板軟骨的無菌性炎癥，與多種因素有關(guān)。為促進其**，可從中醫(yī)體質(zhì)辨識、中藥治療、針灸推拿、康復(fù)鍛煉、生活調(diào)攝等方面定制方案。

1. 中醫(yī)體質(zhì)辨識：中醫(yī)認(rèn)為不同體質(zhì)的人患終板炎的病因和表現(xiàn)可能不同。比如陽虛體質(zhì)者，常因寒邪侵襲，導(dǎo)致氣血凝滯，加重終板炎癥狀，表現(xiàn)為腰部冷痛、得溫痛減；陰虛體質(zhì)者，可能因肝腎陰虛，筋骨失養(yǎng)，出現(xiàn)腰部酸痛、五心煩熱等癥狀。通過詳細的望、聞、問、切，準(zhǔn)確判斷患者體質(zhì)，為后續(xù)治療提供依據(jù)。

2. 中藥治療：可選用一些具有活血化瘀、通絡(luò)止痛、補益肝腎功效的中藥。如獨活寄生湯，其包含獨活、桑寄生、杜仲、牛膝等藥物，能祛風(fēng)濕、止痹痛、益肝腎、補氣血；身痛逐瘀湯，有秦艽、川芎、桃仁、紅花等藥材，可活血行氣、祛瘀通絡(luò)、通痹止痛；仙靈骨葆膠囊，能滋補肝腎，接骨續(xù)筋，強身健骨，對終板炎有一定的治療作用。但中藥使用需遵醫(yī)囑。

3. 針灸推拿：針灸可選取腰部及下肢的穴位，如腎俞、大腸俞、委中、陽陵泉等，通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，緩解疼痛。推拿手法包括揉法、滾法、按法、扳法等，能放松腰部肌肉，糾正椎間關(guān)節(jié)紊亂，改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。但需由專業(yè)人員操作。

4. 康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉有助于增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定脊柱，促進終板炎的恢復(fù)。如小飛燕動作，患者俯臥在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面，形似飛燕；五點支撐法，仰臥位雙膝屈曲，以足掌、雙肘、肩部當(dāng)支點，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝關(guān)節(jié)一條直線，然后緩慢放下。

5. 生活調(diào)攝：患者應(yīng)注意腰部保暖，避免受寒、受潮，可佩戴腰圍保護腰部。保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、久坐、久站。選擇硬板床休息，有利于維持脊柱的生理曲度。飲食上，可多食用一些具有補益肝腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。

通過中醫(yī)體質(zhì)辨識，針對不同體質(zhì)的終板炎患者，綜合運用中藥治療、針灸推拿、康復(fù)鍛煉和生活調(diào)攝等方法，能有效改善癥狀，促進終板炎的**。但治療過程中需密切關(guān)注病情變化，如有不適及時就醫(yī)。