巧用經(jīng)絡(luò)保健提高孩子專注力可通過按摩百會穴、刺激神門穴、推拿脾經(jīng)、艾灸身柱穴、捏脊等方法，還可配合服用一些中藥輔助調(diào)理。

1. 按摩百會穴：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。按摩此穴位能調(diào)節(jié)大腦的氣血運(yùn)行，改善腦部的血液循環(huán)，為大腦提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，從而有助于提高孩子的專注力。操作時，用手指輕輕按揉百會穴，每次按揉 3 - 5 分鐘，每天可進(jìn)行 2 - 3 次。

2. 刺激神門穴：神門穴在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。它是心經(jīng)的原穴，刺激神門穴可以寧心安神，對于改善孩子心神不寧、注意力不集中等情況有一定幫助?？梢杂媚粗钢父馆p輕按壓神門穴，力度以孩子感覺微微酸脹為宜，每次按壓 1 - 2 分鐘，每天多次。

3. 推拿脾經(jīng)：脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣，自指尖至指根成一直線。推拿脾經(jīng)能夠健脾胃、補(bǔ)氣血，脾胃功能好了，氣血充足，大腦才能更好地發(fā)揮功能，進(jìn)而提高專注力。操作時，從孩子拇指指尖向指根方向直推，每次推 100 - 300 下，每天 1 - 2 次。

4. 艾灸身柱穴：身柱穴在背部，當(dāng)后正中線上，第 3 胸椎棘突下凹陷中。艾灸身柱穴有補(bǔ)氣壯陽、益智健腦等功效。通過溫?zé)岽碳ど碇?，可以調(diào)節(jié)孩子的身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善注意力不集中的狀況。艾灸時要注意距離和溫度，避免燙傷孩子，每次艾灸 5 - 10 分鐘，每周可進(jìn)行 2 - 3 次。

5. 捏脊：捏脊是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)保健方法，從孩子尾骨開始，雙手拇指與食指合作，將皮膚捏起，沿著脊柱向上推進(jìn)至大椎穴。捏脊可以調(diào)節(jié)臟腑功能、促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，同時對提高專注力也有積極作用。每天捏脊 3 - 5 遍。

6. 中藥輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下讓孩子適當(dāng)服用一些具有安神益智作用的中藥，如遠(yuǎn)志、石菖蒲、益智仁等。遠(yuǎn)志能安神益智、祛痰開竅；石菖蒲可化濕開胃、開竅豁痰、醒神益智；益智仁有暖腎固精縮尿、溫脾止瀉攝唾的功效，對提高孩子的專注力有一定輔助效果，但需遵醫(yī)囑使用。

巧用經(jīng)絡(luò)保健提高孩子專注力是中醫(yī)養(yǎng)生智慧的體現(xiàn)，通過按摩穴位、推拿經(jīng)絡(luò)、艾灸以及配合適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)理等方法，能在一定程度上改善孩子的身體狀況，促進(jìn)大腦功能的正常發(fā)揮，從而提高專注力。但如果孩子專注力問題較為嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確原因并進(jìn)行針對性治療。