一歲半寶寶睡眠不好，可能由環(huán)境因素、飲食因素、缺乏微量元素、疾病因素、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。

1. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過(guò)強(qiáng)等，都會(huì)影響寶寶睡眠。寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易被外界干擾。如室內(nèi)溫度過(guò)高或過(guò)低，寶寶會(huì)感覺(jué)不舒服，難以進(jìn)入深度睡眠。

2. 飲食因素：睡前吃得過(guò)飽，會(huì)導(dǎo)致寶寶腸胃負(fù)擔(dān)加重，引起消化不良、腹脹等不適；吃得過(guò)少，寶寶會(huì)因饑餓醒來(lái)。此外，臨睡前喝過(guò)多的水，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶夜間尿頻，影響睡眠。

3. 缺乏微量元素：缺乏鈣、維生素D等微量元素，會(huì)使寶寶神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)、多汗、易驚醒等癥狀。鈣參與神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和調(diào)節(jié)，缺乏時(shí)神經(jīng)肌肉興奮性增加。

4. 疾病因素：感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹痛、腹瀉等疾病，會(huì)使寶寶身體不適，影響睡眠。如呼吸道感染時(shí)，寶寶可能會(huì)因鼻塞、呼吸不暢而無(wú)法安睡。

5. 不良生活習(xí)慣：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前過(guò)于興奮等，都會(huì)打亂寶寶的生物鐘，導(dǎo)致夜間睡眠不好。如果寶寶白天睡太多，晚上精力充沛，就難以入睡。

針對(duì)以上情況，治療方法如下：改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、溫度適宜和光線暗淡；調(diào)整飲食，睡前適量進(jìn)食，避免過(guò)飽或過(guò)饑，控制飲水量；如果懷疑缺乏微量元素，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素AD滴劑等；疾病因素導(dǎo)致的睡眠不好，需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如感冒可使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等藥物；糾正不良生活習(xí)慣，合理安排寶寶白天的睡眠時(shí)間，睡前避免劇烈活動(dòng)。用藥需遵醫(yī)囑。

一歲半寶寶睡眠不好原因多樣，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找出原因并采取相應(yīng)措施。若寶寶睡眠問(wèn)題持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。