在飲食方面，有5種食物對過敏性皮炎的自愈有一定幫助，分別是胡蘿卜、蜂蜜、大棗、金針菇、綠茶。

1. 胡蘿卜：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有維持皮膚黏膜完整性的作用，能夠增強皮膚的抵抗力，對于過敏性皮炎患者受損的皮膚有一定的修復功效，有助于減輕炎癥反應，促進皮膚的自我修復過程。

2. 蜂蜜：蜂蜜中含有一定量的花粉粒，經(jīng)常飲用蜂蜜可以對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。此外，蜂蜜還具有殺菌抗炎的作用，能夠緩解過敏性皮炎引起的皮膚瘙癢等不適癥狀，并且有助于調(diào)節(jié)身體的免疫系統(tǒng)，增強機體的抗過敏能力。

3. 大棗：大棗中含有豐富的環(huán)磷酸腺苷，這是一種具有抗過敏作用的物質(zhì)。它可以阻止過敏反應的發(fā)生，減少組胺的釋放，從而減輕過敏性皮炎的癥狀，如紅斑、丘疹等，對過敏性皮炎的自愈有積極的推動作用。

4. 金針菇：金針菇含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力，提高身體的免疫力，對于過敏性皮炎患者恢復健康有很大的益處。

5. 綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抗氧化、抗炎的特性。它可以減輕皮膚的炎癥，緩解過敏性皮炎導致的皮膚紅腫、疼痛等癥狀，同時還能調(diào)節(jié)身體的免疫功能，幫助身體更好地應對過敏反應，促進過敏性皮炎的自愈。

以上這5種食物在助力過敏性皮炎自愈方面都有各自獨特的作用。不過，食物對過敏性皮炎的作用是輔助性的，不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果過敏性皮炎癥狀嚴重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，保持均衡的飲食和健康的生活方式，對于過敏性皮炎的康復也非常重要。