職場(chǎng)女性腰后兩側(cè)疼，常見(jiàn)原因有腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、盆腔炎、骨質(zhì)疏松等。

1. 腰肌勞損：職場(chǎng)女性長(zhǎng)時(shí)間久坐或保持同一姿勢(shì)工作，腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)腰肌勞損。表現(xiàn)為腰后兩側(cè)酸痛，勞累時(shí)加重，休息后緩解。治療上，可通過(guò)按摩、熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏、布洛芬乳膏等藥物減輕疼痛。

2. 腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)退變、損傷等可導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出癥。突出的椎間盤(pán)可能壓迫周?chē)窠?jīng)，引起腰后兩側(cè)疼痛，還可能伴有下肢麻木、無(wú)力等癥狀?；颊邞?yīng)注意休息，避免腰部過(guò)度負(fù)重?？蛇M(jìn)行牽引、理療等治療。藥物方面，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等緩解疼痛。

3. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，結(jié)石移動(dòng)時(shí)可刺激尿路黏膜，導(dǎo)致腰后兩側(cè)疼痛，疼痛通常較為劇烈，呈絞痛樣，還可能伴有血尿、惡心、嘔吐等癥狀。較小的結(jié)石可通過(guò)多喝水、多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排出。較大的結(jié)石可能需要體外沖擊波碎石或手術(shù)治療。同時(shí)，可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、腎石通顆粒、金錢(qián)草顆粒等藥物輔助排石。

4. 盆腔炎：女性盆腔內(nèi)生殖器官及其周?chē)M織發(fā)生炎癥，可引起腰后兩側(cè)疼痛，還伴有下腹部墜脹、疼痛及白帶增多等癥狀。治療上，可遵醫(yī)囑使用抗生素，如頭孢克肟分散片、甲硝唑片、阿奇霉素片等進(jìn)行抗感染治療。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免經(jīng)期性生活。

5. 骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長(zhǎng)，女性體內(nèi)激素水平變化，骨質(zhì)流失加快，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。表現(xiàn)為腰背部疼痛，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散?；颊邞?yīng)多攝入富含鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋等。遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，還可使用阿侖膦酸鈉片等藥物抑制骨吸收。

職場(chǎng)女性腰后兩側(cè)疼的原因多樣，治療方法也因病因不同而異。當(dāng)出現(xiàn)腰后兩側(cè)疼的癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防腰部疾病的發(fā)生。