身上癢一撓就起包，可能是由蕁麻疹、濕疹、蟲咬皮炎、接觸性皮炎、皮膚干燥等原因引起，需根據(jù)不同病因采取相應(yīng)處理措施。

1. 蕁麻疹：這是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現(xiàn)為風(fēng)團(tuán)，大小和形態(tài)不一，發(fā)作時(shí)間不定，瘙癢劇烈。治療時(shí)可選用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效緩解癥狀。同時(shí)，要盡量尋找并避免接觸過敏原，如食物、藥物、花粉等。

2. 濕疹：病因復(fù)雜，內(nèi)外因素相互作用所致，皮疹多形性，有滲出傾向，瘙癢明顯。治療上，可外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，起到抗炎、止癢的作用。日常需注意皮膚保濕，避免搔抓和熱水燙洗，減少外界刺激。

3. 蟲咬皮炎：常因蚊蟲、螨蟲、跳蚤等叮咬引起，表現(xiàn)為局部紅腫、起包，伴有瘙癢。可外用爐甘石洗劑，有收斂、止癢的功效；也可涂抹丹皮酚軟膏、復(fù)方樟腦乳膏等藥物。要做好個(gè)人防護(hù)，避免再次被叮咬，如使用蚊帳、蚊香等。

4. 接觸性皮炎：由于皮膚接觸某些外源性物質(zhì)后，在接觸部位甚至以外的部位發(fā)生的炎癥性反應(yīng)，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、水皰等。首先要避免繼續(xù)接觸致敏物質(zhì)，然后根據(jù)病情輕重，外用藥物可選擇氧化鋅軟膏、他克莫司軟膏等。癥狀嚴(yán)重者，可能需要口服抗組胺藥或糖皮質(zhì)激素。

5. 皮膚干燥：皮膚缺乏水分會(huì)導(dǎo)致瘙癢，搔抓后可能出現(xiàn)小包。這種情況下，要注意皮膚保濕，可使用凡士林、尿素霜、維生素E乳等護(hù)膚品。同時(shí)，減少洗澡次數(shù)，避免使用刺激性強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品。

身上癢一撓就起包的原因多樣，處理方法也因病因不同而有所差異。在自行處理時(shí)，可根據(jù)上述常見情況選擇合適的方法，但用藥需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，以便明確診斷并進(jìn)行針對(duì)性治療。