紅棗枸杞菊花茶可通過補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)氣血、抗氧化、改善睡眠、調(diào)節(jié)臟腑功能等方面提升免疫力，進而有助于遠離傳染病。

1. 補充營養(yǎng)：紅棗富含維生素C、維生素B族、鐵等多種營養(yǎng)成分；枸杞含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿卜素等；菊花含有揮發(fā)油、黃酮類等物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分能為人體提供必要的養(yǎng)分，維持身體正常的生理功能，有助于增強免疫系統(tǒng)的活性。

2. 調(diào)節(jié)氣血：從中醫(yī)角度講，紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，能促進氣血生成。氣血充足有利于身體各臟腑器官得到滋養(yǎng)，使免疫系統(tǒng)更好地發(fā)揮作用，抵御外界病原體的入侵。

3. 抗氧化：枸杞中的枸杞多糖和菊花中的黃酮類等成分具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應(yīng)激對細胞的損傷，保護免疫細胞免受損害，維持免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。

4. 改善睡眠：紅棗有一定的安神作用，對于改善睡眠質(zhì)量有幫助。良好的睡眠是免疫系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)的重要保障，充足且高質(zhì)量的睡眠可以使身體得到充分休息和恢復，增強免疫力。

5. 調(diào)節(jié)臟腑功能：此茶對脾胃、肝腎等臟腑功能有一定的調(diào)節(jié)作用。脾胃功能正常有助于營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，肝腎得到滋養(yǎng)能維持身體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，從而提升整體的免疫能力。

6. 抗炎抗菌：菊花具有一定的抗炎抗菌作用，能幫助身體抵抗一些常見病菌的感染，減少傳染病發(fā)生的幾率。

紅棗枸杞菊花茶通過補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)氣血、抗氧化、改善睡眠、調(diào)節(jié)臟腑功能以及抗炎抗菌等多方面作用，有助于提升人體免疫力，從而在一定程度上幫助人們遠離傳染病。不過，它不能替代藥物治療，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。