解決月經困擾、推遲月經，可從了解適用情況、選擇合適藥物、知曉服藥時機、關注身體反應、做好日常護理等方面著手。

1. 了解適用情況：并非所有人都適合推遲月經。若本身存在內分泌失調、婦科疾病等問題，隨意推遲月經可能會加重病情。因此，在考慮推遲月經前，應先評估自身健康狀況，判斷是否適合采用藥物方法推遲月經。

2. 選擇合適藥物：除了提及的藥物外，還有復方炔諾酮片、復方甲地孕酮片、左炔諾孕酮片等藥物也可用于推遲月經。這些藥物都屬于孕激素類藥物，通過調節(jié)體內激素水平來達到推遲月經的目的。但具體使用哪種藥物，需根據(jù)個人情況，在醫(yī)生指導下選擇。

3. 知曉服藥時機：一般來說，需要在月經來潮前的合適時間開始服藥。不同藥物的服藥時間有所差異，通常在月經周期的后半周期開始服用效果較好。但具體的服藥時間需嚴格遵循醫(yī)生的建議，因為個體的月經周期和身體狀況不同，服藥時間也會有所不同。

4. 關注身體反應：在服藥過程中，要密切關注身體的反應?？赡軙霈F(xiàn)一些副作用，如惡心、嘔吐、頭暈、乳房脹痛等。若出現(xiàn)嚴重不適或異常癥狀，應及時就醫(yī)，以便醫(yī)生調整治療方案。

5. 做好日常護理：在推遲月經期間，要注意保持良好的生活習慣。**充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累；飲食上，要均衡營養(yǎng)，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物；同時，要保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮。

解決月經困擾、推遲月經需要綜合考慮多方面因素。在選擇藥物和采取措施時，務必在醫(yī)生的指導下進行，以確保安全有效。同時，要關注身體反應，做好日常護理，盡量減少對身體的不良影響。