剪短頭發(fā)改善掉發(fā)是否科學(xué)不能一概而論，要綜合頭發(fā)牽拉、清潔情況、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)、心理狀態(tài)、雄激素水平等因素判斷。

1. 頭發(fā)牽拉：長(zhǎng)發(fā)在梳理、束發(fā)過程中更容易受到外力牽拉，導(dǎo)致頭發(fā)斷裂或從毛囊中脫出。而短發(fā)受到的外力影響相對(duì)較小，減少了因牽拉引起的掉發(fā)。比如扎高馬尾辮時(shí)，長(zhǎng)發(fā)被緊緊拉扯，時(shí)間長(zhǎng)了就容易在發(fā)尾和發(fā)根處出現(xiàn)掉發(fā)，剪短頭發(fā)后這種情況會(huì)有所改善。

2. 清潔情況：長(zhǎng)發(fā)清洗難度較大，容易導(dǎo)致油脂、灰塵等污垢堆積在頭皮和頭發(fā)上，影響毛囊的正常呼吸和代謝，從而加重掉發(fā)。短發(fā)則更容易清潔和打理，能保持頭皮的清潔衛(wèi)生，為毛囊提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境。例如油性發(fā)質(zhì)的人，長(zhǎng)發(fā)時(shí)可能兩三天頭發(fā)就變得油膩，而剪短后清潔更徹底，頭發(fā)清爽，掉發(fā)也可能減少。

3. 營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)：頭發(fā)生長(zhǎng)需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)發(fā)由于發(fā)量多、長(zhǎng)度長(zhǎng)，消耗的營(yíng)養(yǎng)也相對(duì)較多。當(dāng)身體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足時(shí)，長(zhǎng)發(fā)更容易出現(xiàn)干枯、脆弱、易斷等問題，導(dǎo)致掉發(fā)增加。剪短頭發(fā)后，身體為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)的負(fù)擔(dān)減輕，頭發(fā)能夠獲得更充足的營(yíng)養(yǎng)，有助于改善掉發(fā)狀況。

4. 心理狀態(tài)：有些人認(rèn)為自己掉發(fā)嚴(yán)重是因?yàn)轭^發(fā)過長(zhǎng)，剪短頭發(fā)后會(huì)在心理上產(chǎn)生一種積極的暗示，感覺掉發(fā)問題得到了改善。這種心理上的放松和自信，也可能對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定的積極影響，從而在一定程度上緩解掉發(fā)。

5. 雄激素水平：雄激素性脫發(fā)是常見的掉發(fā)原因之一，與雄激素水平和遺傳有關(guān)。剪短頭發(fā)并不能改變體內(nèi)的雄激素水平和遺傳因素，所以對(duì)于雄激素性脫發(fā)患者來說，剪短頭發(fā)并不能從根本上改善掉發(fā)問題。但短發(fā)可能會(huì)讓脫發(fā)的外觀不那么明顯。

綜上所述，剪短頭發(fā)在一定程度上可能對(duì)改善掉發(fā)有幫助，尤其是對(duì)于因頭發(fā)牽拉、清潔問題和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足導(dǎo)致的掉發(fā)。但如果是由雄激素水平異常、遺傳因素等引起的掉發(fā)，剪短頭發(fā)并不能起到根本性的治療作用。如果掉發(fā)問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或毛發(fā)美容科就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。