食用阿膠需謹慎選擇時間，否則可能適得其反。以下幾種情況不宜食用阿膠，包括感冒發(fā)燒時、女性經期、腸胃不適時、體內有炎癥時、陰虛陽亢體質者在燥熱時段。

1. 感冒發(fā)燒時：人體在感冒發(fā)燒期間，身體的免疫系統(tǒng)處于應激狀態(tài)，此時食用阿膠，阿膠的滋補特性可能會使邪氣滯留體內，不利于身體散熱和病情恢復，就如同“閉門留寇”，導致感冒發(fā)燒癥狀持續(xù)或加重。

2. 女性經期：阿膠有一定的補血和止血作用。在女性經期食用，可能會影響經血的正常排出，導致月經量減少、經血不暢，甚至引發(fā)痛經等問題，打亂正常的生理周期。

3. 腸胃不適時：當出現(xiàn)腸胃不適，如消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀時，腸胃的消化功能減弱。阿膠質地較為滋膩，不易消化，此時食用會增加腸胃負擔，進一步加重腸胃不適癥狀。

4. 體內有炎癥時：體內存在炎癥，如肺炎、膽囊炎、闌尾炎等，身體處于炎癥反應狀態(tài)。阿膠的滋補作用可能會助長炎癥的發(fā)展，使炎癥難以控制，不利于病情的好轉。

5. 陰虛陽亢體質者在燥熱時段：陰虛陽亢體質的人本身陽氣相對偏盛，容易出現(xiàn)燥熱、口干、心煩等癥狀。在燥熱的時段，如夏季高溫天氣或室內溫度過高時，食用阿膠會加重體內的燥熱癥狀，導致身體更加不適。

阿膠雖為滋補佳品，但食用時間的選擇至關重要。在不適合的時間食用，不僅無法達到滋補的效果，還可能對身體造成不良影響。因此，在食用阿膠前，應充分了解自身身體狀況和當下的身體狀態(tài)，謹慎選擇食用時間。若對食用阿膠存在疑問，建議咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或營養(yǎng)師。