老年手上起小疙瘩康復(fù)過程中，需注意皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、避免刺激、規(guī)律作息、按時(shí)用藥等。

1. 皮膚護(hù)理：保持手部皮膚清潔，使用溫和的清潔劑洗手，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚干燥。洗手后及時(shí)涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜、維生素E乳等，以保持皮膚的水分，促進(jìn)皮膚屏障的修復(fù)。避免搔抓小疙瘩，防止皮膚破損引起感染。

2. 飲食調(diào)整：飲食宜清淡，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品等，以免加重皮膚炎癥。同時(shí)，要注意飲食均衡，**充足的蛋白質(zhì)攝入，可選擇瘦肉、魚類、豆類等食物。

3. 避免刺激：盡量避免接觸刺激性物質(zhì)，如洗滌劑、化學(xué)試劑、金屬飾品等。做家務(wù)時(shí)可佩戴手套，減少手部皮膚與刺激物的接觸。此外，要注意防曬，避免手部皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，可涂抹防曬霜或佩戴防曬手套。

4. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復(fù)和皮膚的新陳代謝。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等，增強(qiáng)身體免疫力，但要注意避免過度勞累。

5. 按時(shí)用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)使用藥物，如外用的糖皮質(zhì)激素藥膏、抗組胺藥物等。不要自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果。如果在用藥過程中出現(xiàn)不適或疑問，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

老年手上起小疙瘩康復(fù)過程中，做好皮膚護(hù)理、合理調(diào)整飲食、避免刺激、保持規(guī)律作息以及按時(shí)用藥等方面的注意事項(xiàng)，有助于促進(jìn)小疙瘩的消退和皮膚的康復(fù)。若康復(fù)過程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。