當(dāng)胎心監(jiān)護(hù)時(shí)寶寶睡著，可通過(guò)適當(dāng)進(jìn)食、改變體位、輕柔撫摸腹部、播放音樂(lè)、輕拍腹部等方法叫醒寶寶。

1. 適當(dāng)進(jìn)食：孕婦進(jìn)食后，體內(nèi)的血糖水平會(huì)升高，寶寶也能獲得更多的能量，從而變得活躍起來(lái)?？梢赃x擇一些健康的小零食，如餅干、水果、酸奶等。

2. 改變體位：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)可能會(huì)讓寶寶感到不適而睡著，此時(shí)可以嘗試改變體位。比如從坐姿改為左側(cè)臥位，或者在室內(nèi)緩慢走動(dòng)一會(huì)兒。不同的體位可能會(huì)讓寶寶在子宮內(nèi)的空間發(fā)生變化，刺激寶寶醒來(lái)活動(dòng)。

3. 輕柔撫摸腹部：孕婦可以用手輕柔地?fù)崦共?，按照一定的?jié)奏從上到下、從左到右進(jìn)行撫摸。這種外界的刺激可以傳遞給寶寶，讓寶寶感知到外界的變化，從而喚醒寶寶。

4. 播放音樂(lè)：給寶寶播放一些節(jié)奏輕快、旋律優(yōu)美的胎教音樂(lè)。寶寶在子宮內(nèi)是可以聽(tīng)到外界聲音的，適宜的音樂(lè)能夠刺激寶寶的聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)，激發(fā)寶寶的活動(dòng)興趣，促使寶寶醒來(lái)。

5. 輕拍腹部：用手指輕輕拍打腹部，力度要適中，不能過(guò)于用力。有節(jié)奏的輕拍可以讓寶寶感受到震動(dòng)，就像在呼喚寶寶醒來(lái)一樣。

在胎心監(jiān)護(hù)時(shí)寶寶睡著是比較常見(jiàn)的情況，通過(guò)上述這些方法，大多數(shù)時(shí)候可以成功叫醒寶寶，讓監(jiān)護(hù)能夠順利進(jìn)行，準(zhǔn)確反映寶寶的健康狀況。如果嘗試多種方法后寶寶仍然沒(méi)有醒來(lái)，建議及時(shí)與醫(yī)生溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取進(jìn)一步的措施。