壓力大時(shí)做陰超，需要牢記的禁忌有避開(kāi)經(jīng)期、做好衛(wèi)生清潔、禁止性生活、告知醫(yī)生病史、放松心態(tài)、檢查后注意護(hù)理等。

1. 避開(kāi)經(jīng)期：女性經(jīng)期時(shí)，子宮頸口張開(kāi)，子宮內(nèi)膜有創(chuàng)面，此時(shí)做陰超容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，引發(fā)婦科炎癥，還可能會(huì)使經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險(xiǎn)，所以經(jīng)期不宜做陰超，最好在月經(jīng)結(jié)束3 - 7天后進(jìn)行。

2. 做好衛(wèi)生清潔：在做陰超前，應(yīng)注意清洗外陰，保持外陰的清潔，但要避免沖洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡，影響檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性。

3. 禁止性生活：檢查前24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免性生活，因?yàn)樾陨羁赡軙?huì)改變陰道內(nèi)的環(huán)境，導(dǎo)致陰道黏膜充血，還可能會(huì)殘留精液等物質(zhì)，干擾檢查結(jié)果。

4. 告知醫(yī)生病史：要如實(shí)告知醫(yī)生自己的病史，如是否有婦科疾病、過(guò)敏史等。如果有陰道畸形、陰道炎癥等情況，醫(yī)生需要根據(jù)具體情況判斷是否適合做陰超，以及采取相應(yīng)的措施。

5. 放松心態(tài)：壓力大時(shí)本身情緒就比較緊張，做陰超時(shí)更要盡量放松心態(tài)。過(guò)度緊張會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉收縮，增加檢查的難度和不適感，也可能會(huì)影響檢查的準(zhǔn)確性?？梢栽跈z查前通過(guò)深呼吸等方式緩解緊張情緒。

6. 檢查后注意護(hù)理：陰超檢查后，要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。可以用清水清洗外陰，保持外陰清潔。檢查后的1 - 2天內(nèi)避免性生活，防止感染。

壓力大時(shí)做陰超，牢記上述禁忌事項(xiàng)至關(guān)重要。遵循這些禁忌能夠確保陰超檢查的順利進(jìn)行，提高檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，同時(shí)也能減少檢查帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)女性的生殖健康。如果在檢查過(guò)程中或檢查后出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。