當空氣濕度過高導致濕氣加重時，可選擇飲用紅豆薏仁茶、茯苓陳皮茶、荷葉茶、冬瓜茶、生姜紅棗茶等。

1. 紅豆薏仁茶：紅豆具有利水消腫、解毒排膿的功效，薏仁能健脾滲濕、除痹止瀉。二者搭配成茶，對于去除體內濕氣有較好的效果。濕氣重的人常表現(xiàn)為身體困重、四肢酸楚等，飲用紅豆薏仁茶可以促進體內多余水分的排出，減輕濕氣帶來的不適癥狀。

2. 茯苓陳皮茶：茯苓能夠利水滲濕、健脾寧心，陳皮可理氣健脾、燥濕化痰。茯苓陳皮茶對于改善脾胃功能、去除濕氣有一定作用。脾胃功能不佳會影響水濕的運化，導致濕氣內生，飲用此茶有助于增強脾胃的運化能力，減少濕氣的產生。

3. 荷葉茶：荷葉有清暑化濕、升發(fā)清陽、涼血止血的作用。在空氣濕度過高的環(huán)境中，飲用荷葉茶可以幫助身體散發(fā)濕氣，減輕暑濕帶來的悶熱感。同時，它對于緩解因濕氣重引起的食欲不振也有一定幫助。

4. 冬瓜茶：冬瓜本身具有清熱利水、消腫解毒的功效。制成冬瓜茶后，能促進尿液排出，從而幫助身體排出濕氣。對于濕氣較重且伴有水腫的人來說，冬瓜茶是不錯的選擇。

5. 生姜紅棗茶：生姜具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用，紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神。生姜紅棗茶可以溫暖脾胃，促進血液循環(huán)，增強身體的代謝能力，有助于濕氣的排出。尤其適合濕氣重且體質偏寒的人飲用。

在空氣濕度過高導致濕氣加重的情況下，飲用紅豆薏仁茶、茯苓陳皮茶、荷葉茶、冬瓜茶、生姜紅棗茶等，都能在一定程度上幫助去除體內濕氣。不過，每個人的體質不同，對茶飲的反應也會有所差異。如果濕氣癥狀較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導下進行調理。同時，飲用茶飲時也需遵醫(yī)囑，以確保安全有效。