兒童便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、培養(yǎng)排便習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩以及合理用藥等方式改善，乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等藥物也可在必要時(shí)使用。

1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，多給兒童吃蔬菜、水果、全麥面包等，膳食纖維能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要保證足夠的水分?jǐn)z入，讓兒童多喝溫開(kāi)水，防止大便干結(jié)。

2. 培養(yǎng)排便習(xí)慣：每天固定時(shí)間讓兒童嘗試排便，一般建議在飯后半小時(shí)左右，此時(shí)胃腸蠕動(dòng)活躍，更容易產(chǎn)生便意。即使兒童沒(méi)有便意，也可以讓其在馬桶上坐幾分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可形成良好的排便反射。

3. 增加運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)兒童多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩、玩耍等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于改善便秘情況。

4. 腹部按摩：家長(zhǎng)可以在兒童飯后1 - 2小時(shí)，以肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩腹部，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次。這樣能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

5. 合理用藥：如果兒童便秘情況較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。乳果糖口服溶液可調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，增加糞便的體積和水分，使糞便易于排出。聚乙二醇4000散通過(guò)增加局部滲透壓，使水分保留在結(jié)腸腔內(nèi)，增加糞便含水量并軟化糞便。小麥纖維素顆?？稍黾蛹S便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但用藥必須遵醫(yī)囑。

兒童便秘是常見(jiàn)問(wèn)題，家長(zhǎng)不必過(guò)于慌張。通過(guò)調(diào)整飲食、培養(yǎng)排便習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩以及合理用藥等方法，多數(shù)兒童的便秘情況可以得到改善。如果經(jīng)過(guò)上述處理后便秘仍無(wú)緩解，或伴有腹痛、嘔吐等其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。