擺脫肉球痔瘡可從改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療三方面著手。改善生活習(xí)慣包括合理飲食、規(guī)律排便、避免久坐久站、適當(dāng)運動、溫水坐浴；藥物治療有外用痔瘡膏、痔瘡栓、口服促進靜脈回流藥物；手術(shù)治療則有吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)、橡皮圈套扎術(shù)、外痔切除術(shù)等。

1. 改善生活習(xí)慣：合理飲食，增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，避免辛辣、油膩、刺激性食物，保持大便通暢。規(guī)律排便，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，避免憋便，縮短排便時間，減少肛門直腸部壓力。避免久坐久站，上班族長時間坐著或站著會影響肛門直腸部血液循環(huán)，應(yīng)定時起身活動，促進血液循環(huán)。適當(dāng)運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘。溫水坐浴，每天用溫水坐浴 15 - 20 分鐘，可促進肛門局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。

2. 藥物治療：外用痔瘡膏，如肛泰軟膏、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、云南白藥痔瘡膏等，可直接涂抹于患處，起到消腫、止痛、止血的作用。痔瘡栓，如普濟痔瘡栓、九華痔瘡栓、太寧栓等，通過直腸給藥，可減輕局部炎癥和水腫。口服促進靜脈回流藥物，如地奧司明片、邁之靈片、草木犀流浸液片等，能增強靜脈張力，改善微循環(huán)，減輕痔瘡癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 手術(shù)治療：吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)，適用于嚴(yán)重的內(nèi)痔和混合痔，通過切除痔上黏膜，使脫垂的痔塊上提，同時阻斷痔的血液供應(yīng)，達到治療目的。橡皮圈套扎術(shù)，將特制的橡皮圈套在痔核根部，阻斷其血液供應(yīng)，使痔核缺血壞死脫落。外痔切除術(shù)，對于單純性外痔，可直接切除病變組織。手術(shù)治療應(yīng)根據(jù)患者具體情況，在醫(yī)生評估后選擇合適的方式。

擺脫肉球痔瘡需綜合運用改善生活習(xí)慣、藥物治療和手術(shù)治療等方法。上班族要重視自身健康，從日常生活細節(jié)做起，積極預(yù)防和治療痔瘡。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。