幫助家人緩解鼻子不通氣，可采用熱敷、按摩穴位、使用生理鹽水洗鼻、使用藥物、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境等方法。

1. 熱敷：鼻子不通氣可能是由于鼻黏膜充血腫脹導(dǎo)致。用溫?zé)岬拿矸笤诒亲痈?，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，從而緩解鼻塞。一般每次熱敷10 - 15分鐘，溫度以感覺(jué)溫?zé)岬粻C為宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可有效緩解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為度，能起到通利鼻竅的作用。

3. 使用生理鹽水洗鼻：生理鹽水可以清潔鼻腔，去除鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原和灰塵等，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞。使用洗鼻器將生理鹽水緩慢注入一側(cè)鼻腔，讓其從另一側(cè)鼻腔流出，注意操作時(shí)力度要適中，避免嗆水。

4. 使用藥物：可以遵醫(yī)囑使用一些藥物來(lái)緩解鼻子不通氣。如鹽酸麻黃堿滴鼻液，能收縮鼻黏膜血管，減輕充血，改善通氣；布地奈德鼻噴霧劑，具有抗炎、抗過(guò)敏作用，可減輕鼻黏膜炎癥；氯雷他定片，對(duì)于因過(guò)敏引起的鼻子不通氣有較好的效果。

5. 調(diào)整室內(nèi)環(huán)境：干燥、污濁的空氣會(huì)加重鼻子不通氣的癥狀。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以使用加濕器；同時(shí)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣清新。避免在室內(nèi)吸煙，減少刺激性氣體對(duì)鼻腔的刺激。

鼻子不通氣會(huì)給人帶來(lái)不適，通過(guò)熱敷、按摩穴位、使用生理鹽水洗鼻、使用藥物以及調(diào)整室內(nèi)環(huán)境等方法，能在一定程度上幫助家人緩解鼻子不通氣的癥狀。但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。