兒童血壓高，家長需知曉的要點包括了解血壓高原因、掌握血壓監(jiān)測方法、關(guān)注日常飲食與生活方式、知曉治療與就醫(yī)途徑等。

1. 了解血壓高原因：兒童血壓高可分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性高血壓可能與遺傳、肥胖、不良生活方式等因素有關(guān)。若家族中有高血壓患者，兒童患高血壓的風險會增加。肥胖兒童體內(nèi)脂肪堆積，會增加心臟負擔，影響血管功能，進而引發(fā)高血壓。繼發(fā)性高血壓常由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等引起。例如，腎小球腎炎、先天性腎動脈狹窄等腎臟疾病，會影響腎臟的正常功能，導致血壓升高。

2. 掌握血壓監(jiān)測方法：定期為兒童測量血壓是早期發(fā)現(xiàn)高血壓的重要手段。測量血壓時，要選擇合適的血壓計和袖帶。袖帶的寬度應覆蓋上臂長度的三分之二，過寬或過窄都會影響測量結(jié)果。測量前，兒童需安靜休息 5 - 10 分鐘，避免劇烈運動、情緒激動等因素的影響。測量時，兒童應保持坐姿或仰臥位，上臂與心臟處于同一水平線上。一般建議每周測量 1 - 2 次血壓，并做好記錄。

3. 關(guān)注日常飲食與生活方式：在飲食方面，要控制鹽的攝入，減少高鹽食物，如咸菜、腌制品等。增加蔬菜水果的攝入，保證營養(yǎng)均衡。同時，要避免兒童過多飲用含糖飲料，控制體重。在生活方式上，鼓勵兒童進行適量的運動，如跑步、游泳、跳繩等，每天運動時間不少于 1 小時。保證兒童充足的睡眠，避免熬夜。

4. 知曉治療與就醫(yī)途徑：如果發(fā)現(xiàn)兒童血壓高，應及時帶其到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)兒童的具體情況進行詳細的檢查和診斷，確定高血壓的類型和病因。對于原發(fā)性高血壓，通常先通過調(diào)整生活方式來控制血壓。如果血壓控制不佳，可能需要使用藥物治療，常用的降壓藥物有硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等，但用藥必須遵醫(yī)囑。對于繼發(fā)性高血壓，需要針對病因進行治療。

兒童血壓高需要家長高度重視，了解血壓高的原因、掌握正確的血壓監(jiān)測方法、關(guān)注兒童的日常飲食與生活方式以及知曉治療與就醫(yī)途徑，有助于早期發(fā)現(xiàn)和控制兒童高血壓，保障兒童的健康成長。