失眠早篩可及時發(fā)現(xiàn)睡眠問題，評估嚴重程度。安眠藥治療需選對時機，要考慮失眠持續(xù)時間、嚴重程度、對生活的影響、有無基礎(chǔ)疾病、心理狀態(tài)等。

1. 失眠持續(xù)時間：短期失眠，如持續(xù)數(shù)天到數(shù)周，可能是由生活中的應(yīng)激事件引起，如工作壓力、家庭變故等。此時可先通過調(diào)整生活方式來改善，如規(guī)律作息、避免睡前使用電子設(shè)備等。若失眠持續(xù)超過3個月，發(fā)展為慢性失眠，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安眠藥。

2. 嚴重程度：輕度失眠表現(xiàn)為入睡困難、易醒，但不影響日常生活和工作。可先采取非藥物治療。中重度失眠，如整夜睡眠不足3 - 4小時，第二天出現(xiàn)明顯的疲勞、注意力不集中等癥狀，嚴重影響生活質(zhì)量，可適時使用安眠藥。

3. 對生活的影響：若失眠導(dǎo)致工作效率下降、學(xué)習(xí)成績下滑、社交活動減少等，應(yīng)重視。當非藥物治療效果不佳時，可選擇安眠藥治療。

4. 有無基礎(chǔ)疾病：患有心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)疾病的患者，失眠可能會加重病情。如高血壓患者失眠會使血壓波動增大。這類患者在失眠影響到基礎(chǔ)疾病控制時，需在治療基礎(chǔ)疾病的同時，根據(jù)情況使用安眠藥，常用的有佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等，但要遵醫(yī)囑。

5. 心理狀態(tài)：長期處于焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)下的失眠患者，單純調(diào)整生活方式效果可能不理想。當心理治療配合生活調(diào)整仍無法改善失眠時，可結(jié)合使用安眠藥來緩解癥狀。

失眠早篩有助于及時發(fā)現(xiàn)睡眠隱患，而安眠藥治療的時機選擇至關(guān)重要。要綜合考慮失眠持續(xù)時間、嚴重程度、對生活的影響、基礎(chǔ)疾病以及心理狀態(tài)等因素。在使用安眠藥時，必須嚴格遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來的風(fēng)險。若有失眠問題，建議到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科|呼吸睡眠中心就診。