因平均血紅蛋白濃度異常而疼痛，可通過明確病因、藥物治療、飲食調理、生活方式調整、輸血治療等方式緩解。

1.明確病因：平均血紅蛋白濃度異?？赡苡啥喾N原因導致，如貧血、造血系統(tǒng)疾病等。需要及時就醫(yī)，進行詳細檢查，包括血常規(guī)、骨髓穿刺等，以確定具體病因，從而采取針對性的治療措施。

2.藥物治療：如果是缺鐵性貧血導致的平均血紅蛋白濃度異常，可使用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等，促進血紅蛋白合成。若是巨幼細胞貧血，可補充葉酸和維生素B12。對于一些血液系統(tǒng)疾病，可能需要使用免疫抑制劑、促紅細胞生成素等藥物，具體用藥需遵醫(yī)囑。

3.飲食調理：增加富含鐵的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、豆類等，同時搭配富含維生素C的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等，以促進鐵的吸收。此外，還應保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，維持身體正常的造血功能。

4.生活方式調整：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分的休息和恢復。適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，但要注意運動強度和時間，避免過度運動加重身體負擔。戒煙限酒，減少對身體的不良刺激。

5.輸血治療：在平均血紅蛋白濃度嚴重異常且引起嚴重疼痛等癥狀時，可能需要進行輸血治療，以迅速改善貧血狀況，緩解疼痛。但輸血治療有一定的風險，需要嚴格掌握適應證，并在醫(yī)生的密切監(jiān)測下進行。

當因平均血紅蛋白濃度異常而疼痛時，應綜合運用上述方法進行緩解。首先要明確病因，然后根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。藥物治療、飲食調理和生活方式調整是基礎，輸血治療則是在必要時采取的措施。同時，在整個治療過程中，都應嚴格遵醫(yī)囑，定期復查，以便及時調整治療方案。