哺乳期不能吃的5種回奶食物分別是麥芽、韭菜、山楂、苦瓜、螃蟹等。

1. 麥芽：麥芽是傳統(tǒng)的回奶食物，其含有的麥角胺類(lèi)化合物能夠抑制催乳素的分泌，從而減少乳汁的產(chǎn)生。無(wú)論是生麥芽還是炒麥芽，都具有一定的回奶作用。在日常生活中，常見(jiàn)的麥芽糖、麥芽餅干等食物中都含有麥芽成分，哺乳期女性應(yīng)避免食用。

2. 韭菜：韭菜屬于辛辣刺激性食物，可能會(huì)影響乳汁的分泌。從中醫(yī)角度來(lái)看，韭菜性溫，有回乳的功效。過(guò)多食用韭菜，可能會(huì)使乳汁分泌量逐漸減少，不利于母乳喂養(yǎng)。

3. 山楂：山楂具有消食化積、活血化瘀的作用。哺乳期食用山楂，可能會(huì)對(duì)乳汁分泌產(chǎn)生不良影響。雖然山楂有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但對(duì)于需要保證充足乳汁分泌的哺乳期女性來(lái)說(shuō)，還是要謹(jǐn)慎食用。

4. 苦瓜：苦瓜是寒涼性食物，大量食用可能會(huì)導(dǎo)致身體寒涼，影響氣血運(yùn)行，進(jìn)而影響乳汁的分泌。此外，苦瓜的特殊味道也可能會(huì)改變?nèi)橹目诟校寣殞毊a(chǎn)生抗拒。

5. 螃蟹：螃蟹是寒性食物，哺乳期女性食用后，可能會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶的腸胃健康，同時(shí)也可能會(huì)引起回奶現(xiàn)象。而且螃蟹容易攜帶寄生蟲(chóng)和細(xì)菌，如果烹飪不當(dāng)，還可能導(dǎo)致哺乳期女性出現(xiàn)食物中毒等問(wèn)題。

哺乳期女性的飲食對(duì)于乳汁分泌和寶寶的健康至關(guān)重要。麥芽、韭菜、山楂、苦瓜、螃蟹等食物可能會(huì)導(dǎo)致回奶，哺乳期女性應(yīng)盡量避免食用。在哺乳期，建議保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以保證乳汁的質(zhì)量和分泌量。如果對(duì)飲食有任何疑問(wèn)，可咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生獲取專(zhuān)業(yè)建議。