孩子感冒時吃雞蛋有多種正確吃法，如雞蛋羹、雞蛋湯、水煮蛋、荷包蛋、蛋花粥等，不同做法各有優(yōu)勢。

1. 雞蛋羹：雞蛋打散后加入適量溫水，攪拌均勻，過篩去除表面浮沫，蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個小孔，放入蒸鍋中，小火蒸10 - 15分鐘。雞蛋羹質(zhì)地柔軟，容易消化，適合感冒期間腸胃功能較弱的孩子。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，能為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，且口感嫩滑，孩子通常比較喜歡。

2. 雞蛋湯：鍋中加水燒開，將雞蛋打入碗中攪拌均勻，水開后慢慢倒入雞蛋液，同時用筷子攪拌，形成蛋花，加入適量鹽、香油等調(diào)味。雞蛋湯清淡爽口，能補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，還能緩解喉嚨不適，有助于孩子身體恢復(fù)。

3. 水煮蛋：把雞蛋放入冷水中，慢慢加熱至水開后再煮5 - 7分鐘。水煮蛋營養(yǎng)保留較為完整，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，但相對較難消化。如果孩子感冒后食欲尚可，消化功能未受太大影響，可以適量食用水煮蛋。

4. 荷包蛋：鍋中放少許油，油熱后打入雞蛋，小火煎至一面成型后翻面，根據(jù)孩子喜好煎至合適的熟度。荷包蛋口感香嫩，但油脂含量相對較高。給感冒孩子吃荷包蛋時，要注意控制油的用量，并且不宜多吃，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

5. 蛋花粥：先將大米煮成粥，待粥快熟時，將雞蛋液均勻地倒入粥中，攪拌成蛋花，再煮幾分鐘即可。蛋花粥既有粥的滋養(yǎng)，又有雞蛋的營養(yǎng)，容易消化吸收，能為孩子提供能量，適合感冒期間胃口不好的孩子。

孩子感冒時并非不能吃雞蛋，選擇合適的吃法，雞蛋可以成為幫助孩子補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)身體恢復(fù)的良好食物。家長可以根據(jù)孩子的食欲、消化情況等選擇適合的雞蛋做法，讓孩子在感冒期間也能攝取到雞蛋的營養(yǎng)。但如果孩子感冒癥狀嚴(yán)重，或?qū)﹄u蛋過敏等特殊情況，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。