突然胃痛時，千萬別盲目進食、隨意服藥、劇烈運動、腹部受涼、情緒過度波動等。

1. 盲目進食：在突然胃痛時，很多人會認為吃點東西能緩解疼痛，其實不然。如果是因為消化不良、胃酸分泌過多等原因引起的胃痛，進食可能會加重胃部負擔，使疼痛加劇。比如吃了過多油膩、辛辣、刺激性食物后引發(fā)的胃痛，此時再進食會讓胃部消化更加困難。

2. 隨意服藥：有些人在胃痛時會自行服用止痛藥，如阿司匹林、布洛芬等。這些藥物可能會對胃黏膜造成刺激，進一步損傷胃黏膜，加重胃痛癥狀。而且不同原因引起的胃痛，需要使用不同的藥物進行治療。例如胃潰瘍引起的胃痛，需要使用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，而不是簡單的止痛藥，所以不能隨意服藥，應遵醫(yī)囑。

3. 劇烈運動：突然胃痛時進行劇烈運動，會使血液更多地流向運動的肌肉，減少胃部的血液供應，影響胃部的正常消化和蠕動功能，從而加重胃痛。同時，運動時身體的震動也可能會對胃部造成進一步的刺激。

4. 腹部受涼：胃部受到寒冷刺激會導致胃痙攣，加重胃痛。在突然胃痛時，如果不注意腹部保暖，讓腹部繼續(xù)受涼，會使胃部的血管收縮，影響胃部的血液循環(huán)，不利于胃痛的緩解。

5. 情緒過度波動：情緒過度緊張、焦慮、憤怒等會影響植物神經系統(tǒng)的功能，導致胃部的蠕動和分泌功能失調，加重胃痛癥狀。長期的情緒波動還可能誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。

突然胃痛時，盲目進食、隨意服藥、劇烈運動、腹部受涼、情緒過度波動等行為都會加重胃痛癥狀，不利于胃部健康的恢復。因此，當突然出現(xiàn)胃痛時，應盡量避免這些行為，采取正確的方法緩解疼痛，如適當休息、熱敷腹部等。如果胃痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進行針對性治療。