老年人胃脹燒心，需注意飲食調(diào)整、生活習慣改善、情緒管理、合理用藥以及及時就醫(yī)檢查等。

1. 飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，這些食物會刺激胃酸分泌，加重胃脹燒心癥狀。應增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，促進胃腸蠕動，幫助消化。同時，要規(guī)律進食，少食多餐，避免暴飲暴食，減輕胃部負擔。

2. 生活習慣改善：飯后不要立即躺下，至少等待2 - 3小時后再睡覺，可減少胃酸反流的發(fā)生。睡覺時可將床頭抬高15 - 20厘米，利用重力作用減少胃酸反流至食管。此外，要避免穿過緊的衣服，尤其是腰部緊身的衣物，以免增加腹部壓力，導致胃酸反流。

3. 情緒管理：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響胃腸功能，導致胃酸分泌失調(diào)。老年人應保持心情舒暢，可通過散步、聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

4. 合理用藥：當出現(xiàn)胃脹燒心癥狀時，可在醫(yī)生指導下合理用藥。常用藥物有質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，能抑制胃酸分泌；促胃腸動力藥，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，可促進胃腸蠕動，減少胃酸反流；胃黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂、硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀等，能保護胃黏膜，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。需注意，用藥應遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)檢查：如果胃脹燒心癥狀頻繁發(fā)作、持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如嘔吐、黑便、體重減輕等，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，如胃鏡、幽門螺桿菌檢測等，以明確病因，針對病因進行治療。

老年人胃脹燒心是常見癥狀，通過飲食調(diào)整、生活習慣改善、情緒管理、合理用藥以及及時就醫(yī)檢查等措施，可有效緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務必及時就醫(yī)，以免延誤病情。