來(lái)完月經(jīng)測(cè)出懷孕，可通過(guò)再次檢測(cè)、就醫(yī)檢查、確認(rèn)孕周、了解孕期注意事項(xiàng)、調(diào)整心態(tài)等方式讓自己安心。

1. 再次檢測(cè)：月經(jīng)結(jié)束后測(cè)出懷孕，可能存在檢測(cè)誤差?？筛鼡Q不同品牌的驗(yàn)孕棒或驗(yàn)孕試紙，按照正確的操作方法再次進(jìn)行檢測(cè)，以提高檢測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性。一般建議使用晨尿進(jìn)行檢測(cè)，因?yàn)槌磕蛑械娜私q毛膜促性腺激素（hCG）濃度相對(duì)較高。

2. 就醫(yī)檢查：及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，進(jìn)行血液hCG檢查和超聲檢查。血液hCG檢查能更準(zhǔn)確地確定是否懷孕，并且可以通過(guò)其數(shù)值的變化初步判斷胚胎的發(fā)育情況。超聲檢查則可以明確妊娠囊的位置，排除宮外孕的可能，同時(shí)還能了解胚胎的發(fā)育狀況，如是否有胎芽、胎心等。

3. 確認(rèn)孕周：醫(yī)生會(huì)根據(jù)末次月經(jīng)時(shí)間、超聲檢查結(jié)果等綜合判斷孕周。準(zhǔn)確的孕周對(duì)于評(píng)估胎兒的發(fā)育情況、制定產(chǎn)檢計(jì)劃以及預(yù)測(cè)預(yù)產(chǎn)期都非常重要。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，或者記不清末次月經(jīng)時(shí)間，超聲檢查在確定孕周方面就顯得尤為關(guān)鍵。

4. 了解孕期注意事項(xiàng)：在確定懷孕后，需要了解孕期的各項(xiàng)注意事項(xiàng)。在飲食方面，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等；避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。在生活習(xí)慣上，要保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。同時(shí)，要避免接觸有害物質(zhì)，如放射線、化學(xué)毒物等。

5. 調(diào)整心態(tài)：得知懷孕后，可能會(huì)出現(xiàn)各種復(fù)雜的情緒，如興奮、緊張、焦慮等。過(guò)度的情緒波動(dòng)不利于孕婦和胎兒的健康?？梢酝ㄟ^(guò)與家人、朋友交流，參加孕婦課程等方式，緩解緊張情緒，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

6. 遵循醫(yī)囑用藥：如果在孕期出現(xiàn)不適癥狀，需要用藥治療時(shí)，一定要遵循醫(yī)囑，選擇對(duì)胎兒影響較小的藥物。常見(jiàn)的孕期安全用藥有葉酸、維生素B6、鈣劑等。葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，一般建議在孕前3個(gè)月至孕后3個(gè)月服用；維生素B6可以緩解孕期嘔吐癥狀；鈣劑可以滿足孕婦和胎兒對(duì)鈣的需求。但具體用藥應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

來(lái)完月經(jīng)測(cè)出懷孕后，不必過(guò)于驚慌，可通過(guò)再次檢測(cè)、就醫(yī)檢查、確認(rèn)孕周、了解孕期注意事項(xiàng)、調(diào)整心態(tài)以及遵循醫(yī)囑用藥等方式，確保自身和胎兒的健康。在整個(gè)孕期，都要密切關(guān)注自身身體變化，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，如有異常情況及時(shí)就醫(yī)。