營(yíng)養(yǎng)調(diào)理助力孕婦抵御B族鏈球菌感染，可從攝入富含蛋白質(zhì)食物、補(bǔ)充維生素、增加礦物質(zhì)攝入、食用富含益生菌食物、保證碳水化合物供應(yīng)等方面著手。

1. 攝入富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，對(duì)于增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要。孕婦可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物。瘦肉如牛肉、豬肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且容易被人體吸收；魚類中的三文魚、鱈魚等，不僅蛋白質(zhì)含量高，還含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)孕婦和胎兒都有益；蛋類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，且氨基酸組成與人體接近；豆類包括黃豆、黑豆等，含有豐富的植物蛋白。

2. 補(bǔ)充維生素：維生素在維持人體正常生理功能和免疫系統(tǒng)健康方面起著關(guān)鍵作用。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體抵抗力，孕婦可多吃橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素C的水果；維生素D有助于鈣的吸收和利用，對(duì)胎兒骨骼發(fā)育和孕婦自身健康都很重要，可通過適當(dāng)曬太陽(yáng)和食用魚肝油、蛋黃等食物來(lái)補(bǔ)充；維生素B族參與身體的新陳代謝，可從全麥面包、糙米、綠葉蔬菜等食物中獲取。

3. 增加礦物質(zhì)攝入：礦物質(zhì)對(duì)于維持身體正常生理功能和免疫系統(tǒng)穩(wěn)定不可或缺。鈣是胎兒骨骼發(fā)育的重要元素，孕婦可多喝牛奶、吃蝦皮等富含鈣的食物；鐵參與血紅蛋白的合成，缺鐵可能導(dǎo)致貧血，影響孕婦和胎兒健康，可通過食用動(dòng)物肝臟、菠菜等食物來(lái)補(bǔ)充；鋅對(duì)免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作有重要作用，可從牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等食物中獲取。

4. 食用富含益生菌食物：益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道免疫力。孕婦可適當(dāng)食用酸奶、泡菜等富含益生菌的食物。酸奶中含有多種有益菌，能改善腸道功能，促進(jìn)消化吸收；泡菜在發(fā)酵過程中也會(huì)產(chǎn)生益生菌，對(duì)腸道健康有益。

5. 保證碳水化合物供應(yīng)：碳水化合物是身體能量的主要來(lái)源，孕婦應(yīng)保證足夠的碳水化合物攝入?？蛇x擇全麥面包、糙米、燕麥等富含膳食纖維的復(fù)雜碳水化合物，它們能提供持久的能量，并且有助于維持血糖穩(wěn)定。

通過合理的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、益生菌和碳水化合物等多方面進(jìn)行補(bǔ)充，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，從而助力孕婦抵御B族鏈球菌感染。但需注意，營(yíng)養(yǎng)調(diào)理應(yīng)均衡合理，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。若孕婦出現(xiàn)疑似感染癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。