耳朵嗡嗡響即耳鳴，社區(qū)可通過組織科普活動、提供聽力篩查、建立健康檔案、推薦治療方式、提供康復指導等助力擺脫耳鳴。

1. 組織科普活動：社區(qū)可以定期開展耳鳴相關的科普講座，邀請耳鼻咽喉科的醫(yī)生為居民講解耳鳴的成因，如耳部疾病、血管性疾病、全身性疾病、心理因素等，讓居民了解耳鳴的基本知識，提高對耳鳴的認識和重視程度，從而在日常生活中注意預防。

2. 提供聽力篩查：社區(qū)可與相關醫(yī)療機構合作，為居民提供聽力篩查服務。通過專業(yè)的設備檢測居民的聽力狀況，能夠早期發(fā)現耳鳴問題。對于篩查出有耳鳴傾向或已經出現耳鳴癥狀的居民，及時給予進一步檢查和診斷的建議。

3. 建立健康檔案：社區(qū)為有耳鳴癥狀的居民建立詳細的健康檔案，記錄耳鳴的發(fā)生時間、頻率、伴隨癥狀等信息。通過長期跟蹤這些信息，醫(yī)生可以更準確地了解居民耳鳴的發(fā)展情況，為制定個性化的治療方案提供依據。

4. 推薦治療方式：對于耳鳴患者，社區(qū)可以根據醫(yī)生的建議，推薦合適的治療方式。藥物治療方面，可使用甲鈷胺、銀杏葉片、鹽酸氟桂利嗪等藥物，這些藥物分別具有營養(yǎng)神經、改善循環(huán)等作用，但使用時需遵醫(yī)囑。此外，還可推薦一些非藥物治療方法，如耳鳴習服療法、掩蔽療法等。

5. 提供康復指導：社區(qū)可以為耳鳴患者提供康復指導，包括生活方式的調整，如避免長時間暴露在噪音環(huán)境中、規(guī)律作息、減少咖啡因和酒精的攝入等。同時，指導患者進行一些簡單的耳部保健按摩，促進耳部血液循環(huán)，緩解耳鳴癥狀。

社區(qū)在助力居民擺脫耳朵嗡嗡響方面發(fā)揮著重要作用。通過組織科普活動提高居民認知，提供聽力篩查實現早發(fā)現，建立健康檔案便于跟蹤病情，推薦治療方式和提供康復指導幫助患者緩解癥狀。居民在出現耳鳴癥狀后，應積極借助社區(qū)的力量，及時就醫(yī)，配合治療，以改善耳鳴狀況，提高生活質量。