職場人頻繁低燒平衡工作與健康，需從明確病因、合理安排工作、改善生活習慣、進行藥物治療、定期體檢等方面入手。

1. 明確病因：頻繁低燒可能由多種原因引起，如感染性因素（病毒、細菌、支原體等感染）、自身免疫性疾病、惡性腫瘤等。應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，可掛感染科、呼吸內(nèi)科、普內(nèi)科等科室，進行血常規(guī)、C反應蛋白、血沉、結核菌素試驗等檢查，以明確病因，針對性治療。

2. 合理安排工作：根據(jù)自身身體狀況，合理調(diào)整工作節(jié)奏和工作量?？梢耘c上級領導溝通，適當減少一些不必要的工作任務或調(diào)整工作時間，避免過度勞累。比如將一些重要但不緊急的工作適當延期處理，集中精力完成關鍵工作。同時，工作中要注意勞逸結合，每工作一段時間就適當休息片刻，活動一下身體。

3. 改善生活習慣：保持充足的睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時的高質(zhì)量睡眠，有助于身體恢復和提高免疫力。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等。此外，要戒煙限酒，避免不良生活習慣加重身體負擔。還可以適當進行一些有氧運動，如散步、瑜伽等，但要注意運動強度和時間，避免過度運動。

4. 藥物治療：如果是感染引起的低燒，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療。如抗病毒藥物利巴韋林、阿昔洛韋等；抗菌藥物阿莫西林、頭孢呋辛等；非甾體抗炎藥對乙酰氨基酚、布洛芬等，可起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。但需嚴格遵醫(yī)囑使用藥物。

5. 定期體檢：定期進行全面的身體檢查，有助于及時發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。可以每半年或一年進行一次體檢，包括血常規(guī)、生化檢查、胸部X光等項目，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療疾病。

職場人頻繁低燒時，平衡工作與健康至關重要。明確病因是治療的關鍵，合理安排工作能避免身體過度勞累，改善生活習慣有助于增強身體抵抗力，藥物治療可緩解癥狀，定期體檢能及時發(fā)現(xiàn)健康隱患。通過多方面的綜合措施，職場人可以在保證工作的同時，逐步恢復健康。