當發(fā)現(xiàn)血壓達到180時，第一時間要做的是平靜情緒、原地休息、多次測量血壓、服用降壓藥物、及時就醫(yī)等。

1. 平靜情緒：情緒激動會使血壓進一步升高。血壓達到180時，應避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，要盡量讓自己的心情平復下來，可通過做深呼吸等方式來緩解情緒。

2. 原地休息：立刻停止正在進行的劇烈運動或其他體力活動，原地坐下或躺下休息。因為活動會增加心臟負擔，使血壓持續(xù)在高位，休息能讓身體放松，有助于血壓下降。

3. 多次測量血壓：一次測量血壓達到180，可能存在誤差。可在休息5 - 10分鐘后再次測量血壓，測量時要保證測量方法正確，盡量使用經(jīng)過校準的血壓計。如果條件允許，可在不同時間多次測量，以獲得更準確的血壓值。

4. 服用降壓藥物：若平時就患有高血壓且正在規(guī)律服藥，可按常規(guī)劑量服用降壓藥；若之前未診斷高血壓或未規(guī)律服藥，可選擇硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等降壓藥物。但需注意，必須遵醫(yī)囑用藥。

5. 及時就醫(yī)：如果經(jīng)過上述處理后血壓仍未下降，或出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、胸悶、視力模糊等不適癥狀，應立即前往正規(guī)醫(yī)院急診科或心血管內(nèi)科就診。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行詳細檢查和治療，可能會進行心電圖、心臟超聲等檢查，以評估病情。

當發(fā)現(xiàn)血壓達到180時，不要驚慌，按照平靜情緒、原地休息、多次測量血壓、服用降壓藥物、及時就醫(yī)等步驟進行處理。血壓異?？赡軙ι眢w造成嚴重危害，因此要重視血壓的監(jiān)測和管理，一旦出現(xiàn)異常應及時采取措施，以保障身體健康。