當被尿路感染腰痛折磨時，可通過及時就醫(yī)檢查、使用抗生素治療、增加水分攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、注意個人衛(wèi)生等方式應(yīng)對。

1. 及時就醫(yī)檢查：尿路感染引發(fā)腰痛，可能意味著感染已累及上尿路，如腎盂腎炎等。應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院的腎內(nèi)科或泌尿外科就診，進行尿常規(guī)、尿培養(yǎng)、血常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查。通過尿常規(guī)可查看是否有白細胞、紅細胞等異常；尿培養(yǎng)能明確病原菌種類及敏感藥物；血常規(guī)可了解炎癥程度；泌尿系統(tǒng)超聲有助于排查是否存在泌尿系統(tǒng)結(jié)石、梗阻等可能導(dǎo)致感染的因素。

2. 使用抗生素治療：根據(jù)尿培養(yǎng)和藥敏試驗結(jié)果，遵醫(yī)囑選擇敏感的抗生素進行治療。常用的抗生素有頭孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林等?？股刂委熞懔?、足療程，避免細菌產(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致病情反復(fù)。

3. 增加水分攝入：大量飲水能增加尿量，起到?jīng)_刷尿道的作用，有助于細菌及炎性分泌物的排出。建議每天飲水量在 2000 毫升以上，可分多次飲用。

4. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮的蔬菜和水果，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，這些食物富含維生素和水分，有利于病情恢復(fù)。同時，要減少高糖食物的攝入，因為高糖環(huán)境有利于細菌生長。

5. 注意個人衛(wèi)生：保持會陰部清潔干燥，勤換內(nèi)褲。女性在經(jīng)期要特別注意衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾。避免使用刺激性的清潔劑清洗會陰部，以免破壞局部的正常菌群。

6. 多休息：在患病期間，身體較為虛弱，應(yīng)保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累，以利于身體恢復(fù)。

7. 定期復(fù)查：在治療過程中，要按照醫(yī)生的要求定期復(fù)查尿常規(guī)、尿培養(yǎng)等指標，以評估治療效果。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時調(diào)整治療方案。

當被尿路感染腰痛折磨時，不必過于驚慌，但要引起足夠重視。通過及時就醫(yī)檢查明確病因，合理使用抗生素治療，增加水分攝入，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意個人衛(wèi)生，多休息以及定期復(fù)查等措施，大多數(shù)患者的病情能夠得到有效控制和治愈。若癥狀持續(xù)不改善，一定要及時復(fù)診，以免延誤病情。