女性尿道兩側(cè)瘙癢可通過中醫(yī)方法緩解，包括中藥坐浴、中藥內(nèi)服、穴位按摩、調(diào)整飲食、保持衛(wèi)生等。

1. 中藥坐浴：選用具有清熱利濕、殺蟲止癢功效的中藥，如苦參、蛇床子、黃柏、地膚子、白鮮皮等。將這些中藥加水煎煮后，去渣取汁，待溫度適宜時進(jìn)行坐浴，可直接作用于患處，減輕瘙癢癥狀。

2. 中藥內(nèi)服：根據(jù)不同的證型，可選用合適的中藥方劑。如濕熱下注型，可選用龍膽瀉肝湯，其主要成分有龍膽草、黃芩、梔子、澤瀉、木通等，能清利肝膽濕熱；脾虛濕盛型，可選用完帶湯，包含白術(shù)、山藥、人參、白芍等藥物，起到健脾化濕的作用；肝腎陰虛型，可選用知柏地黃丸，有知母、黃柏、熟地黃、山茱萸等，能滋陰降火。需注意，使用中藥內(nèi)服應(yīng)遵醫(yī)囑。

3. 穴位按摩：按摩一些特定的穴位有助于緩解癥狀。如三陰交穴，位于內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，按摩此穴可調(diào)節(jié)肝、脾、腎三經(jīng)氣血；陰陵泉穴，在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，能清利濕熱；血海穴，屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處，可養(yǎng)血活血、祛風(fēng)止癢。每天可按摩這些穴位數(shù)次，每次按摩3 - 5分鐘。

4. 調(diào)整飲食：在飲食上，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等，這些食物可能會加重濕熱癥狀?？啥喑砸恍┚哂星鍩崂麧褡饔玫氖澄铮缍?、苦瓜、綠豆、赤小豆等，有助于改善體內(nèi)濕熱環(huán)境，減輕瘙癢。

5. 保持衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生，保持尿道兩側(cè)清潔干燥。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。避免使用刺激性強(qiáng)的清潔劑或香皂清洗外陰，以免破壞陰道的酸堿平衡。

女性尿道兩側(cè)瘙癢會給生活帶來諸多不便，采用中醫(yī)的方法，如中藥坐浴、內(nèi)服，穴位按摩，同時結(jié)合飲食調(diào)整和衛(wèi)生護(hù)理，能在一定程度上緩解癥狀。但如果瘙癢癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。