職場人士應酬喝紅酒后頭疼，可通過補充水分、攝入糖分、按摩穴位、保證休息、藥物治療等方式快速恢復。

1. 補充水分：紅酒中的酒精會導致身體脫水，進而引發(fā)頭疼。因此，要多喝溫開水、淡茶水或運動飲料，促進酒精代謝和排出，緩解頭疼癥狀。一般來說，每小時飲用200 - 300毫升的水較為適宜。

2. 攝入糖分：糖分能加速酒精在體內(nèi)的分解?？梢院纫恍┓涿鬯?、果汁等含糖飲品。蜂蜜中含有特殊果糖，能促進酒精的分解吸收；果汁中的果酸也有助于解酒。

3. 按摩穴位：按摩頭部的一些穴位能有效緩解頭疼。常見的穴位有太陽穴、風池穴、百會穴等。用手指適度按壓這些穴位，每次按壓3 - 5分鐘，力度以產(chǎn)生輕微酸脹感為宜。

4. 保證休息：充足的睡眠能讓身體得到恢復，緩解頭疼。找一個安靜、舒適、光線較暗的環(huán)境休息，盡量放松身心，避免外界干擾。

5. 藥物治療：若頭疼癥狀較為嚴重，可遵醫(yī)囑服用藥物緩解。常用的藥物有布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛的作用，能減輕頭疼癥狀。

職場人士應酬喝紅酒后頭疼是常見現(xiàn)象，可通過補充水分、攝入糖分、按摩穴位、保證休息和藥物治療等方法來快速恢復。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，以排除其他疾病的可能。