膽堿性蕁麻疹是常見皮膚病，癥狀管理可從了解癥狀、避免誘因、藥物治療、日常護理、心理調(diào)節(jié)等方面入手。

1. 了解癥狀：膽堿性蕁麻疹主要由運動、受熱、精神緊張等使軀體深部溫度上升，促使乙酰膽堿作用于肥大細胞而發(fā)病。癥狀為受刺激后數(shù)分鐘出現(xiàn)直徑 1-3 毫米的圓形丘疹性風(fēng)團，周圍有程度不一的紅暈，常散發(fā)于軀干上部和上肢，互不融合，自覺劇癢、麻刺感或燒灼感，有時僅有劇癢而無皮疹，一般半小時至一小時內(nèi)消退。

2. 避免誘因：盡量避免劇烈運動、熱水浴、情緒緊張激動、進食辛辣熱飲等，減少軀體深部溫度上升的情況，降低乙酰膽堿釋放，從而減少發(fā)病幾率。

3. 藥物治療：可使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效減輕瘙癢、風(fēng)團等癥狀；病情嚴重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用糖皮質(zhì)激素類藥物，如潑尼松、地塞米松等；還可使用具有穩(wěn)定肥大細胞膜作用的藥物，如酮替芬，對控制病情有幫助。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

4. 日常護理：選擇寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦；保持皮膚清潔，但避免過度清潔，防止皮膚干燥加重瘙癢；注意室內(nèi)溫度和濕度適宜，避免過熱或過于干燥的環(huán)境。

5. 心理調(diào)節(jié)：精神因素可能誘發(fā)或加重膽堿性蕁麻疹，患者應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過聽音樂、散步、冥想等方式緩解壓力和焦慮情緒，保持心情舒暢。

膽堿性蕁麻疹雖會給患者帶來不適，但通過了解癥狀、避免誘因、合理藥物治療、做好日常護理以及心理調(diào)節(jié)等綜合措施，可有效管理癥狀，提高生活質(zhì)量。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。