尿路感染同房后，可通過攝入富含維生素C的食物、富含水分的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、具有利尿作用的食物、含益生菌的食物等方面來補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)恢復(fù)。

1. 富含維生素C的食物：維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，有助于緩解尿路感染癥狀。常見的富含維生素C的食物有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。橙子含有豐富的維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助身體對抗感染。

2. 富含水分的食物：增加水分?jǐn)z入可增加尿量，起到?jīng)_洗尿道的作用，減少細(xì)菌在尿道的停留時間。西瓜、黃瓜、西紅柿等都是不錯的選擇。西瓜水分含量高，且具有一定的利尿作用，能促進(jìn)尿液排出，減輕尿路炎癥。

3. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。例如，魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，容易被人體吸收，有助于身體恢復(fù)。

4. 具有利尿作用的食物：除了西瓜，冬瓜、綠豆等也具有利尿功效。冬瓜具有清熱利水的作用，可煮湯食用，幫助增加尿量，促進(jìn)細(xì)菌排出。綠豆能清熱解毒、利尿通淋，煮成綠豆湯飲用，對緩解尿路感染有一定幫助。

5. 含益生菌的食物：益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，維持泌尿系統(tǒng)的微生態(tài)平衡。酸奶是常見的含益生菌食物，其中的乳酸菌等有益菌能抑制有害菌的生長，增強(qiáng)身體的抵抗力。

6. 其他：還可適當(dāng)攝入富含B族維生素的食物，如全麥面包、糙米等，B族維生素參與身體的新陳代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的正常功能。

尿路感染同房后，合理的營養(yǎng)攝入對于身體的恢復(fù)至關(guān)重要。通過攝入富含維生素C、水分、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、具有利尿作用的食物以及含益生菌的食物等，能增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)尿液排出，減輕炎癥。但如果尿路感染癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，飲食調(diào)整只是輔助措施，不能替代藥物治療。