水痘是由水痘 - 帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，發(fā)燒是其常見癥狀，應(yīng)對(duì)水痘發(fā)燒時(shí)，需了解能否運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)、退燒藥的選擇、使用退燒藥的時(shí)機(jī)以及其他護(hù)理措施等。

1. 能否運(yùn)動(dòng)：水痘發(fā)燒期間不建議運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體代謝加快，體溫會(huì)進(jìn)一步升高，可能加重發(fā)燒癥狀，還會(huì)消耗大量體力，不利于身體恢復(fù)。而且水痘患者皮膚有皰疹，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗可能刺激皰疹，導(dǎo)致破裂、感染，留下疤痕。

2. 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：若患者體溫已恢復(fù)正常，水痘結(jié)痂且無新發(fā)皰疹，可適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)，如散步。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，控制在 20 - 30 分鐘；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要低，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；運(yùn)動(dòng)過程中要注意補(bǔ)充水分，防止脫水。

3. 退燒藥的選擇：常用的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。對(duì)乙酰氨基酚通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素（PGE1）的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴(kuò)張，引起出汗以達(dá)到解熱作用，同時(shí)能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。布洛芬具有抗炎、解熱、鎮(zhèn)痛作用，其作用機(jī)制通過對(duì)環(huán)氧酶的抑制而減少前列腺素的合成，由此減輕因前列腺素引起的組織充血、腫脹，降低周圍神經(jīng)痛覺的敏感性。阿司匹林通過血管擴(kuò)張短期內(nèi)可以起到緩解頭痛的效果，該藥對(duì)鈍痛的作用優(yōu)于對(duì)銳痛的作用。但使用這些藥物都需遵醫(yī)囑。

4. 使用退燒藥的時(shí)機(jī)：一般當(dāng)體溫超過 38.5℃ 時(shí)，可考慮使用退燒藥。若體溫未達(dá)到 38.5℃，但患者伴有明顯的頭痛、肌肉酸痛等不適癥狀，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥。使用退燒藥后要密切關(guān)注體溫變化，若體溫持續(xù)不降或反復(fù)升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5. 其他護(hù)理措施：除了合理運(yùn)動(dòng)和使用退燒藥，患者還需注意休息，保證充足的睡眠，以利于身體恢復(fù)。飲食上要清淡易消化，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、牛奶等。同時(shí)要注意皮膚清潔，避免搔抓皰疹，防止感染。

水痘發(fā)燒時(shí)，要謹(jǐn)慎對(duì)待運(yùn)動(dòng)和退燒藥的使用。在發(fā)燒期間應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)，待身體恢復(fù)一定程度后可適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)。選擇退燒藥時(shí)要根據(jù)自身情況，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑。同時(shí)配合良好的休息、飲食和皮膚護(hù)理，以促進(jìn)病情的康復(fù)。若病情出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。