懷孕30周時，肚子正常與發(fā)緊發(fā)硬在外觀形態(tài)、孕婦感受、出現(xiàn)頻率、持續(xù)時間、對胎兒影響等方面存在明顯對比。

1. 外觀形態(tài)：正常情況下，懷孕30周肚子外觀圓潤、平滑，隨著孕周增加呈均勻增大的狀態(tài)。而肚子發(fā)緊發(fā)硬時，可看到局部或整個腹部明顯鼓起，形狀變得不那么規(guī)則，有時能觀察到肚皮表面有緊繃感，甚至能摸到較硬的塊狀。

2. 孕婦感受：肚子正常時，孕婦可能僅感覺到腹部有輕微的脹滿感，行動相對自如，日常活動不受太大影響。當肚子發(fā)緊發(fā)硬時，孕婦會有明顯的緊繃感，甚至可能伴有輕微疼痛，這種疼痛一般是鈍痛，部分孕婦還會感覺呼吸受到一定限制，活動也會變得小心翼翼。

3. 出現(xiàn)頻率：肚子正常狀態(tài)是持續(xù)存在的，貫穿整個孕期大部分時間。而肚子發(fā)緊發(fā)硬如果是假性宮縮引起，通常出現(xiàn)頻率不規(guī)律，可能一天偶爾出現(xiàn)幾次；若出現(xiàn)頻率過高，比如每小時超過4 - 5次，就需要警惕是否有早產(chǎn)等異常情況。

4. 持續(xù)時間：正常肚子狀態(tài)會一直維持，沒有明顯的時間變化。肚子發(fā)緊發(fā)硬持續(xù)時間較短，假性宮縮引起的一般每次持續(xù)數(shù)秒到數(shù)分鐘不等，之后會逐漸緩解。如果持續(xù)時間過長，超過半小時不緩解，也需要及時就醫(yī)。

5. 對胎兒影響：肚子正常是胎兒在宮內健康生長發(fā)育的表現(xiàn)，為胎兒提供穩(wěn)定的生長環(huán)境。肚子發(fā)緊發(fā)硬如果是偶爾的假性宮縮，一般對胎兒影響不大；但如果頻繁發(fā)作或持續(xù)時間長，可能會影響胎盤的血液循環(huán)，導致胎兒缺氧等不良情況。

懷孕30周時，了解肚子正常與發(fā)緊發(fā)硬的對比情況十分重要。孕婦可以通過觀察這些方面的差異，初步判斷自身和胎兒的狀況。一旦發(fā)現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)硬情況異常，如頻率過高、持續(xù)不緩解等，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科就診，以確保母嬰安全。