月經(jīng)不干凈，從中醫(yī)角度看，與氣虛、血熱、血瘀、腎虛、肝郁等體質(zhì)原因有關(guān)。針對(duì)不同體質(zhì)，有相應(yīng)的調(diào)養(yǎng)方法。

1. 氣虛：中醫(yī)認(rèn)為，氣對(duì)血液有固攝作用。若體質(zhì)氣虛，氣的固攝功能減弱，無(wú)法正常約束經(jīng)血，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡。調(diào)養(yǎng)時(shí)可選用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物，這些藥物具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)心的功效，能增強(qiáng)氣的固攝能力。同時(shí)，可適當(dāng)食用一些補(bǔ)氣的食物，如山藥、黃芪、黨參等。

2. 血熱：體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛或陰虛內(nèi)熱，會(huì)使血分有熱，熱迫血行，導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)。常見(jiàn)癥狀有月經(jīng)量多、色深紅、質(zhì)地黏稠等。調(diào)養(yǎng)可選用丹梔逍遙丸、知柏地黃丸、宮血寧膠囊等藥物，以清熱涼血、調(diào)經(jīng)止血。飲食上應(yīng)避免食用辛辣、溫?zé)?、刺激性食物，多吃清熱滋陰的食物，如綠豆、苦瓜、雪梨等。

3. 血瘀：女性經(jīng)期受寒、情緒不暢等，易導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，新血不得歸經(jīng)，從而出現(xiàn)月經(jīng)不干凈的情況。癥狀表現(xiàn)為經(jīng)色紫黯有塊、小腹疼痛拒按等?？蛇x用血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、益母草顆粒等藥物，以活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛。平時(shí)要注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。

4. 腎虛：腎主生殖，腎虛則沖任不固，不能制約經(jīng)血，會(huì)引起月經(jīng)紊亂、經(jīng)期延長(zhǎng)。常見(jiàn)癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。調(diào)養(yǎng)可選用六味地黃丸、金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸等藥物，以補(bǔ)腎益精、調(diào)理沖任。生活中要注意休息，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。

5. 肝郁：長(zhǎng)期情緒抑郁、焦慮，會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，疏泄失常，影響月經(jīng)的正常周期和經(jīng)量。癥狀表現(xiàn)為經(jīng)行不暢、乳房脹痛等。可選用逍遙丸、加味逍遙丸、柴胡舒肝丸等藥物，以疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。

月經(jīng)不干凈是女性常見(jiàn)的月經(jīng)問(wèn)題，中醫(yī)通過(guò)辨識(shí)不同的體質(zhì)原因，提供了相應(yīng)的調(diào)養(yǎng)方法。但每個(gè)人的體質(zhì)和病情不同，在選擇調(diào)養(yǎng)方法和藥物時(shí)，應(yīng)遵醫(yī)囑。若月經(jīng)異常情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。