心率100次/分鐘可能處于正常范圍上限或因多種因素異常，改善心率狀況可從生活方式、藥物治療、治療基礎(chǔ)疾病、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方面著手，而非依賴基因編輯。

1. 生活方式：不良生活方式會影響心率。長期熬夜使身體疲勞，心臟負擔加重，心率易上升；過量吸煙、酗酒會刺激交感神經(jīng)，使其興奮，進而加快心率。保持規(guī)律作息，早睡早起，保證充足睡眠；戒煙限酒，可減少對心臟的刺激，有助于心率恢復正常。

2. 藥物治療：藥物能有效調(diào)節(jié)心率。β受體阻滯劑如美托洛爾、阿替洛爾、比索洛爾等，可減慢心率，降低心肌耗氧量；鈣通道阻滯劑如維拉帕米、地爾硫?等，能抑制心肌收縮，減少心肌耗氧，從而減慢心率。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 治療基礎(chǔ)疾病：某些疾病會導致心率異常。甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，加速機體代謝，使交感神經(jīng)興奮，導致心率加快，需治療甲亢；貧血患者因血紅蛋白減少，氧氣運輸不足，心臟需加快跳動來代償，糾正貧血可改善心率。

4. 心理調(diào)節(jié)：心理因素對心率影響大。長期精神緊張、焦慮、壓力大，會使交感神經(jīng)興奮，釋放去甲腎上腺素等激素，加快心率?？赏ㄟ^聽音樂、運動、冥想等方式放松身心，減輕壓力，穩(wěn)定心率。

5. 中醫(yī)調(diào)理：中醫(yī)在調(diào)節(jié)心率方面有獨特優(yōu)勢。一些中藥如穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊、心寶丸等，可調(diào)節(jié)心臟功能，改善心率。此外，針灸內(nèi)關(guān)穴、神門穴、膻中穴等穴位，也有助于調(diào)節(jié)心率。

心率100次/分鐘是否需要改善及如何改善，需綜合判斷。改善心率狀況主要通過生活方式調(diào)整、藥物治療、基礎(chǔ)疾病治療、心理調(diào)節(jié)和中醫(yī)調(diào)理等方法，目前基因編輯技術(shù)在改善心率方面缺乏成熟應(yīng)用和足夠科學依據(jù)。若心率異常持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。