早上刷牙惡心且睡眠質(zhì)量受影響，可能由慢性咽炎、胃食管反流病、鼻竇炎、睡眠呼吸暫停低通綜合征、精神壓力大等因素引起。

1. 慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。炎癥刺激會使咽部敏感性增加，刷牙時牙刷刺激到咽部就容易引發(fā)惡心。同時，咽部不適可能會影響睡眠質(zhì)量。治療上，可使用復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液、復(fù)方氯己定含漱液等含漱，以保持口腔、口咽的清潔。也可含服碘喉片、薄荷喉片等緩解癥狀，但均需遵醫(yī)囑。

2. 胃食管反流病：抗反流防御機制減弱，反流物刺激食管及以上部位。夜間平臥時，胃酸更容易反流至咽喉部，早上刷牙時刺激咽喉，導(dǎo)致惡心。胃酸反流還可能引起燒心等不適，干擾睡眠。治療可選用質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等，抑制胃酸分泌，減輕反流癥狀，具體用藥需遵醫(yī)囑。

3. 鼻竇炎：鼻竇黏膜的炎癥性疾病。鼻竇內(nèi)分泌物增多，睡覺時可能會向后流入咽部，早上刷牙時刺激咽部引起惡心。鼻塞等癥狀也會影響睡眠質(zhì)量。治療可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等減輕鼻黏膜炎癥，促進(jìn)鼻竇引流。還可口服桉檸蒎腸溶軟膠囊等促進(jìn)分泌物排出，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 睡眠呼吸暫停低通綜合征：睡眠過程中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停和低通氣?；颊咚邥r呼吸不暢，大腦缺氧，易導(dǎo)致睡眠片段化，影響睡眠質(zhì)量。白天可能出現(xiàn)困倦、咽部干燥等，刷牙時易惡心。治療方法包括減肥、側(cè)臥睡眠等。必要時可使用持續(xù)氣道正壓通氣治療，部分患者可能需要手術(shù)治療。

5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮等會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致咽喉部肌肉緊張，刷牙時易出現(xiàn)惡心。同時，精神壓力也會干擾睡眠節(jié)律，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降?？赏ㄟ^適當(dāng)運動、聽音樂、與他人交流等方式緩解壓力。必要時可尋求心理咨詢師的幫助。

早上刷牙惡心且睡眠質(zhì)量受影響的原因多樣，需根據(jù)具體病因進(jìn)行針對性治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，采取合適的治療措施。