獻血不能減肥，且可能危害健康，主要涉及血液成分未改變、代謝未提高、易致營養(yǎng)失衡、引發(fā)低血糖和貧血加重等因素。

1. 血液成分未改變：減肥的關(guān)鍵在于消耗體內(nèi)多余脂肪。獻血主要是減少血液中的血漿、紅細胞等成分，并非減少脂肪。因此，獻血后身體脂肪含量不會因獻血而降低，無法達到減肥目的。

2. 代謝未提高：人體代謝率是影響脂肪消耗的重要因素。獻血不會使基礎(chǔ)代謝率提高，沒有加快能量消耗，也就不能促進脂肪燃燒，所以對減肥沒有實質(zhì)性幫助。

3. 易致營養(yǎng)失衡：部分人認為獻血后身體虛弱，會大量補充高熱量食物。若不注意控制，攝入熱量遠超身體消耗，多余熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，導(dǎo)致體重增加，還可能造成營養(yǎng)失衡。

4. 引發(fā)低血糖：獻血時，身體會應(yīng)激性地消耗能量。若空腹獻血或獻血后未及時補充能量，易引發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等癥狀，嚴重影響身體健康。

5. 貧血加重：本身就有貧血傾向的人，獻血會進一步降低血液中紅細胞和血紅蛋白含量，加重貧血癥狀，導(dǎo)致面色蒼白、身體虛弱、免疫力下降等，危害身體健康。

獻血不能減肥，還可能因血液成分未改變、代謝未提高、易致營養(yǎng)失衡、引發(fā)低血糖和貧血加重等因素危害健康。不要將獻血作為減肥手段，應(yīng)通過科學(xué)合理的飲食和運動來達到健康減肥的目的。若有獻血需求，應(yīng)在身體狀況良好時進行，并遵循相關(guān)獻血規(guī)定。