主動脈瓣少量返流指舒張期主動脈血液經(jīng)病變主動脈瓣反流入左心室。中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)可從春季疏肝、夏季養(yǎng)心、長夏健脾、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎等方面改善。如春季可通過中藥、食療、運動、情志調(diào)節(jié)、起居調(diào)整來調(diào)養(yǎng)。

1.春季疏肝：春季陽氣升發(fā)，對應(yīng)肝臟?？蛇x用柴胡、白芍、郁金等中藥疏肝理氣。柴胡有和解表里、疏肝解郁功效；白芍能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗、柔肝止痛；郁金可行氣化瘀、清心解郁。食療上，可食用韭菜、菠菜等疏肝食物。韭菜性溫，能補(bǔ)腎助陽、溫中開胃；菠菜可滋陰平肝、清理腸胃熱毒。運動方面，可選擇踏青、放風(fēng)箏等戶外活動，促進(jìn)氣血流通。情志上，要保持心情舒暢，避免生氣惱怒。起居上，早睡早起，順應(yīng)陽氣升發(fā)。

2.夏季養(yǎng)心：夏季炎熱，對應(yīng)心臟。中藥可選用丹參、麥冬、五味子等。丹參能活血祛瘀、通經(jīng)止痛、清心除煩；麥冬可養(yǎng)陰生津、潤肺清心；五味子能收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心。飲食可多吃蓮子、苦瓜等養(yǎng)心食物。蓮子能養(yǎng)心安神、益腎澀精；苦瓜可清熱解暑、明目解毒。運動宜選擇清晨或傍晚，如散步、太極拳等，避免大汗淋漓。情志上，要避免情緒過激，保持平靜。起居上，適當(dāng)午睡，補(bǔ)充體力。

3.長夏健脾：長夏濕氣重，對應(yīng)脾臟?？蛇x用黨參、白術(shù)、茯苓等中藥健脾益氣。黨參能健脾益肺、養(yǎng)血生津；白術(shù)可健脾益氣、燥濕利水；茯苓能利水滲濕、健脾寧心。食療可吃山藥、薏米等。山藥能補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺；薏米可利水滲濕、健脾止瀉。運動可選擇室內(nèi)瑜伽等，避免濕氣侵襲。情志上，要避免思慮過度，以免傷脾。起居上，注意防潮，避免居住環(huán)境潮濕。

4.秋季養(yǎng)肺：秋季干燥，對應(yīng)肺臟。中藥可選用沙參、玉竹、百合等。沙參能養(yǎng)陰清肺、益胃生津；玉竹可養(yǎng)陰潤燥、生津止渴；百合能潤肺止咳、清心安神。飲食可多吃梨、銀耳等潤肺食物。梨能清熱生津、潤燥化痰；銀耳可滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津。運動可選擇登山、慢跑等，增強(qiáng)肺功能。情志上，要避免悲傷情緒，保持樂觀。起居上，早睡早起，適當(dāng)增減衣物。

5.冬季養(yǎng)腎：冬季寒冷，對應(yīng)腎臟?？蛇x用杜仲、枸杞、熟地黃等中藥補(bǔ)腎。杜仲能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；枸杞可滋補(bǔ)肝腎、益精明目；熟地黃能滋陰補(bǔ)血、益精填髓。食療可吃羊肉、核桃等。羊肉能補(bǔ)腎壯陽、暖中驅(qū)寒；核桃可補(bǔ)腎固精、潤腸通便。運動可選擇室內(nèi)健身操等，避免受寒。情志上，要保持精神內(nèi)守，避免過度消耗陽氣。起居上，早睡晚起，注意保暖。

中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)改善主動脈瓣少量返流，需根據(jù)四季不同特點，從中藥調(diào)理、食療、運動、情志調(diào)節(jié)、起居調(diào)整等多方面入手。但調(diào)養(yǎng)只能起到輔助作用，若病情有變化，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科或中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑治療。