長期站立工作易使跟骨承受較大壓力，導(dǎo)致跟骨骨折。跟骨骨折愈合時(shí)間表分為血腫炎癥機(jī)化期、原始骨痂形成期、骨板形成塑形期。職業(yè)病防護(hù)要點(diǎn)包括合理安排工作時(shí)間、選擇合適的鞋子、進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖悴垮憻挕⒆⒁夤ぷ鳝h(huán)境改善、定期進(jìn)行體檢等。

1. 跟骨骨折愈合時(shí)間表：

血腫炎癥機(jī)化期：骨折后，骨髓、骨膜以及周圍組織內(nèi)的血管破裂出血，在骨折斷端及其周圍形成血腫。傷后6 - 8小時(shí)，血腫凝結(jié)成血塊，局部發(fā)生無菌性炎癥反應(yīng)。這一過程大約持續(xù)2周。

原始骨痂形成期：骨內(nèi)、外膜增生，新生血管長入，成骨細(xì)胞大量增生，合成并分泌骨基質(zhì)，使骨折端附近內(nèi)、外形成的骨樣組織逐漸骨化，形成新骨，即膜內(nèi)成骨。由骨內(nèi)、外膜緊貼骨皮質(zhì)內(nèi)、外形成的新骨，分別稱為內(nèi)骨痂和外骨痂。骨折斷端間及髓腔內(nèi)的纖維組織逐漸轉(zhuǎn)化為軟骨組織，并隨著成骨細(xì)胞侵入軟骨基質(zhì)，軟骨細(xì)胞發(fā)生變性而凋亡，軟骨基質(zhì)經(jīng)鈣化而成骨，即軟骨內(nèi)成骨，形成環(huán)狀骨痂和髓腔內(nèi)骨痂。一般需4 - 8周。

骨板形成塑形期：原始骨痂中新生骨小梁逐漸增粗，排列逐漸規(guī)則和致密。骨折端的壞死骨經(jīng)破骨和成骨細(xì)胞的侵入，完成死骨清除和新骨形成的爬行替代過程。這一過程約需8 - 12周。

2. 職業(yè)病防護(hù)要點(diǎn)：

合理安排工作時(shí)間：避免長時(shí)間連續(xù)站立，應(yīng)適當(dāng)安排休息時(shí)間，每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下腳部，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕跟骨壓力。

選擇合適的鞋子：選擇具有良好的緩沖和支撐功能的鞋子，能減輕腳部受到的沖擊力，降低跟骨骨折的風(fēng)險(xiǎn)。比如運(yùn)動(dòng)鞋、專業(yè)的工作鞋等。

進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖悴垮憻?/strong>：可以通過踮腳尖、旋轉(zhuǎn)腳踝等簡單的動(dòng)作，增強(qiáng)足部肌肉和韌帶的力量，提高跟骨的穩(wěn)定性。

注意工作環(huán)境改善：確保工作地面平整、干燥，減少滑倒、摔倒的風(fēng)險(xiǎn)，從而降低跟骨骨折的可能性。

定期進(jìn)行體檢：定期進(jìn)行足部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問題，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，還可以咨詢醫(yī)生關(guān)于足部健康的建議。

長期站立工作導(dǎo)致的跟骨骨折愈合需要經(jīng)歷不同的階段，每個(gè)階段都有其特點(diǎn)和時(shí)間要求。了解這些愈合時(shí)間表，有助于患者更好地配合治療和康復(fù)。而職業(yè)病防護(hù)要點(diǎn)則是預(yù)防跟骨骨折的重要措施，通過合理安排工作時(shí)間、選擇合適的鞋子、進(jìn)行足部鍛煉、改善工作環(huán)境和定期體檢等方法，可以有效降低跟骨骨折的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)跟骨骨折，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用接骨七厘片、骨肽片、傷科接骨片等藥物促進(jìn)恢復(fù)。