同為孕媽,她用開(kāi)塞露的經(jīng)歷太心疼
孕期使用開(kāi)塞露可能是因便秘困擾,而孕期便秘與激素變化、子宮壓迫、運(yùn)動(dòng)量減少、膳食纖維攝入不足、藥物影響等有關(guān)。
1. 激素變化:孕期女性體內(nèi)激素水平大幅改變,孕激素分泌增加,會(huì)使腸道平滑肌松弛,蠕動(dòng)減慢,食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng),水分被過(guò)度吸收,導(dǎo)致糞便干結(jié),從而引發(fā)便秘,這時(shí)候可能就需要借助開(kāi)塞露來(lái)緩解。
2. 子宮壓迫:隨著孕周增加,子宮不斷增大,會(huì)對(duì)腸道造成壓迫,使腸道空間變小,影響腸道正常蠕動(dòng),導(dǎo)致糞便排出困難,進(jìn)而引起便秘,開(kāi)塞露成為解決排便問(wèn)題的一種手段。
3. 運(yùn)動(dòng)量減少:很多孕媽在孕期活動(dòng)量明顯減少,身體缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)刺激,腸道蠕動(dòng)也會(huì)相應(yīng)減弱,容易出現(xiàn)便秘情況,使用開(kāi)塞露來(lái)促進(jìn)排便。
4. 膳食纖維攝入不足:若孕期飲食中膳食纖維含量過(guò)少,不能有效刺激腸道蠕動(dòng),糞便體積減小,在腸道內(nèi)移動(dòng)緩慢,也會(huì)導(dǎo)致便秘,開(kāi)塞露可能成為應(yīng)急之選。
5. 藥物影響:部分孕媽在孕期可能因其他疾病需要服用藥物,某些藥物的副作用可能會(huì)導(dǎo)致便秘,在便秘嚴(yán)重時(shí),就會(huì)使用開(kāi)塞露。
對(duì)于孕期便秘,可通過(guò)調(diào)整飲食,增加富含膳食纖維食物的攝入,如芹菜、菠菜、蘋(píng)果等;適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,如散步、孕婦瑜伽等;養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣來(lái)改善。若便秘情況嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、小麥纖維素顆粒、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物,但都需遵醫(yī)囑。
孕期便秘是很多孕媽會(huì)面臨的問(wèn)題,使用開(kāi)塞露也是無(wú)奈之舉。了解孕期便秘的原因,并采取相應(yīng)的預(yù)防和改善措施,能在一定程度上減少便秘的發(fā)生,減輕孕媽使用開(kāi)塞露的痛苦。若便秘問(wèn)題持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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