感冒期間，飲食需格外注意，應避免食用辛辣食物、油膩食物、高鹽食物、甜食以及冷飲等，否則會加重不適。

1. 辛辣食物：辛辣食物具有較強刺激性，會刺激咽喉與呼吸道黏膜。感冒時，呼吸道本就處于敏感狀態(tài)，食用辛辣食物會加重咳嗽、喉嚨痛等癥狀，還可能使炎癥擴散，延長病程。常見的辛辣食物有辣椒、花椒、芥末等。

2. 油膩食物：感冒時腸胃功能減弱，消化能力下降。油膩食物如油炸食品、肥肉等，脂肪含量高，難以消化，會加重腸胃負擔，導致消化不良、腹脹、惡心等癥狀，影響身體恢復。

3. 高鹽食物：過量攝入高鹽食物會使口腔和咽喉部位的滲透壓改變，抑制口腔和咽喉部上皮細胞的防御功能，使細菌更容易入侵，加重呼吸道感染癥狀。像咸菜、咸魚等都屬于高鹽食物。

4. 甜食：甜食含糖量高，會滋生細菌，且會影響食欲，減少其他營養(yǎng)物質的攝入。同時，甜食還可能導致痰液增多、變黏稠，不易咳出，加重咳嗽癥狀。蛋糕、糖果、甜飲料等都應避免。

5. 冷飲：感冒時人體免疫力下降，腸胃較為脆弱。冷飲會刺激胃腸道，引起胃腸道血管收縮，減少消化液分泌，導致消化功能紊亂，還可能加重呼吸道癥狀，如咳嗽、咳痰等。

在藥物治療方面，可選擇對乙酰氨基酚、布洛芬、復方氨酚烷胺片等緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。

感冒期間，合理飲食至關重要。避免食用辛辣、油膩、高鹽、甜食和冷飲等食物，有助于減輕身體不適，促進病情恢復。同時，可在醫(yī)生指導下合理使用藥物進行治療。若感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。