新冠后發(fā)燒頭疼厲害可通過物理降溫、合理用藥、補充水分、保證休息、調節(jié)飲食等方式緩解。

1. 物理降溫：當新冠感染后出現(xiàn)發(fā)燒癥狀時，若體溫不是過高，可采用物理降溫的方法。用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)能帶走一部分熱量，有助于降低體溫，緩解頭疼。也可以用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分的蒸發(fā)來散熱。

2. 合理用藥：對于發(fā)燒頭疼癥狀，可遵醫(yī)囑使用藥物緩解。如對乙酰氨基酚，它能抑制下丘腦體溫調節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴張，引起出汗以達到解熱作用，同時能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。布洛芬通過抑制環(huán)氧化酶，減少前列腺素的合成，從而減輕炎癥反應和疼痛感受，也有解熱的功效。阿司匹林同樣具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能有效緩解發(fā)燒頭疼癥狀。

3. 補充水分：發(fā)燒會使身體水分流失加快，及時補充水分非常重要。多喝水能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，還可以防止因脫水導致的頭疼加重。可以選擇喝溫開水、淡鹽水等。

4. 保證休息：充足的休息能讓身體有更多的能量來對抗病毒。應盡量減少活動，找一個安靜、舒適的環(huán)境休息，避免熬夜和過度勞累，這樣有利于身體恢復，緩解發(fā)燒頭疼的癥狀。

5. 調節(jié)飲食：在飲食方面，要選擇清淡、易消化的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，有助于增強身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔，影響身體恢復。

新冠后發(fā)燒頭疼厲害是常見的癥狀，通過物理降溫、合理用藥、補充水分、保證休息和調節(jié)飲食等方法，能在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。