心理壓力大是常見問題，可通過泡酒配方舒緩情緒。常見的有助于舒緩情緒的泡酒藥材有玫瑰花、合歡花、佛手、酸棗仁、龍眼肉等。

1. 玫瑰花：玫瑰花具有行氣解郁、和血、止痛的功效。其香氣宜人，能幫助調節(jié)情緒，緩解焦慮和抑郁等不良情緒。在泡制藥酒時，玫瑰花的有效成分溶出到酒中，飲用后可起到一定的舒緩身心的作用。

2. 合歡花：合歡花有解郁安神的作用。對于因心理壓力大導致的失眠、心煩等癥狀有較好的改善效果。用合歡花泡制的藥酒，能使人體放松，減輕緊張感，讓情緒逐漸平穩(wěn)。

3. 佛手：佛手能疏肝理氣、和胃止痛。當心理壓力影響到消化系統(tǒng)，出現(xiàn)胃脘脹痛等不適時，佛手泡酒可發(fā)揮其調理作用，同時也有助于緩解因壓力引發(fā)的肝郁氣滯，改善情緒狀態(tài)。

4. 酸棗仁：酸棗仁是養(yǎng)心安神的良藥。它能補肝、寧心、斂汗、生津。心理壓力大往往會導致睡眠質量下降，酸棗仁泡的酒可以幫助改善睡眠，使人精神狀態(tài)得到恢復，進而舒緩情緒。

5. 龍眼肉：龍眼肉具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。對于壓力大引起的氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠等有一定的調理作用。飲用龍眼肉泡的酒，能補充身體所需營養(yǎng)，增強體質，讓心情更加舒暢。

以下為兩款泡酒配方：

配方一：取玫瑰花10克、合歡花10克、白酒500毫升。將玫瑰花和合歡花洗凈晾干，放入白酒中密封浸泡15天左右即可飲用。

配方二：準備佛手20克、酸棗仁15克、龍眼肉20克、白酒1000毫升。把佛手、酸棗仁、龍眼肉處理干凈后放入白酒中，密封浸泡20天左右便可。需要注意的是，飲用這些藥酒應遵醫(yī)囑。

心理壓力大對身心健康有諸多不利影響，通過使用玫瑰花、合歡花、佛手、酸棗仁、龍眼肉等藥材泡制藥酒，能在一定程度上舒緩情緒。但每個人的體質和癥狀不同，在選擇藥酒調理時，務必遵醫(yī)囑，以確保安全有效。若心理壓力問題嚴重，還應及時到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科或精神心理科就診。