職場(chǎng)人胸外側(cè)疼，可能由肌肉勞損、乳腺增生、肋軟骨炎、胸膜炎、冠心病等因素引起。可通過(guò)適當(dāng)休息、物理治療、藥物治療等方法緩解。

1. 肌肉勞損：職場(chǎng)人長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用胸部肌肉，易導(dǎo)致肌肉勞損引發(fā)胸外側(cè)疼。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)休息，避免繼續(xù)過(guò)度勞累，讓肌肉得到恢復(fù)?？蛇M(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

2. 乳腺增生：女性職場(chǎng)人較為常見(jiàn)，與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。平時(shí)要保持心情舒暢，規(guī)律作息。疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物進(jìn)行治療。

3. 肋軟骨炎：病因尚不明確，可能與病毒感染、胸肋關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損等有關(guān)?？刹捎梦锢碇委煟缂t外線(xiàn)照射、超短波等，減輕炎癥。也可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等藥物止痛。

4. 胸膜炎：多由感染等因素引起，除胸外側(cè)疼外，還可能伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需針對(duì)病因進(jìn)行治療，如抗感染治療。疼痛嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、吲哚美辛腸溶片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。

5. 冠心病：職場(chǎng)人長(zhǎng)期精神壓力大、生活不規(guī)律等，可能誘發(fā)冠心病，導(dǎo)致胸部疼痛。患者應(yīng)立即休息，避免活動(dòng)?？勺襻t(yī)囑使用硝酸甘油片、單硝酸異山梨酯片、速效救心丸等藥物緩解癥狀，并及時(shí)就醫(yī)。

職場(chǎng)人胸外側(cè)疼的原因多樣，不同原因的處理方法不同。當(dāng)出現(xiàn)胸外側(cè)疼時(shí)，應(yīng)先明確病因，再采取相應(yīng)的緩解措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。