杏核中的杏仁具有一定藥用價值，可在一定程度上防治咳嗽氣喘、高血脂、便秘等慢性病。其原理在于杏仁含有的苦杏仁苷、不飽和脂肪酸、膳食纖維等成分發(fā)揮作用。

1. 咳嗽氣喘：咳嗽氣喘是常見的呼吸系統(tǒng)慢性病癥狀，可能由多種原因引起，如感冒、過敏、慢性支氣管炎等。杏仁中含有的苦杏仁苷在體內(nèi)可分解產(chǎn)生氫氰酸和苯甲醛等物質(zhì)，這些物質(zhì)能抑制呼吸中樞，從而起到鎮(zhèn)咳平喘的作用。對于咳嗽氣喘患者，可在醫(yī)生指導下使用含有杏仁成分的藥物，如杏仁止咳糖漿、麻杏止咳片、杏蘇止咳顆粒等。

2. 高血脂：高血脂是指血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)成分含量過高，容易引發(fā)動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病。杏仁富含不飽和脂肪酸，尤其是單不飽和脂肪酸，它可以降低血液中低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的水平，同時提高高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）的含量，有助于調(diào)節(jié)血脂。在治療高血脂時，除了食用杏仁輔助調(diào)理外，還可遵醫(yī)囑使用辛伐他汀、阿托伐他汀、非諾貝特等藥物。

3. 便秘：便秘是消化系統(tǒng)常見問題，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干結、排便困難等。杏仁中的膳食纖維可以增加糞便體積，促進腸道蠕動，從而改善便秘癥狀。對于便秘患者，除了食用杏仁外，還可使用乳果糖、聚乙二醇、番瀉葉等藥物來緩解癥狀。

4. 藥用歷史：杏仁作為中藥材，在我國有著悠久的藥用歷史。古代醫(yī)學典籍中就有關于杏仁治療疾病的記載，其藥用價值經(jīng)過了長期的實踐驗證。

5. 食用注意：雖然杏仁有一定的藥用和保健價值，但不能過量食用。因為苦杏仁中含有一定量的苦杏仁苷，過量食用可能會導致中毒。在食用杏仁時，應選擇經(jīng)過加工處理的甜杏仁，并且要控制食用量。

小小杏核中的杏仁確實對咳嗽氣喘、高血脂、便秘等慢性病有一定的防治作用。不過，不能將其視為治療疾病的唯一手段，在出現(xiàn)相關慢性病癥狀時，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進行綜合治療。同時，食用杏仁等食物進行調(diào)理時，也要注意適量。